Възрастните с по-здравословен режим на съня отбелязват 42% по-малък риск от сърдечна недостатъчност, без да се взимат други фактори предвид, в сравнение с възрастните, които не спят добре като цяло - това сочи проучване в изданието Circulation на Американската сърдечна…
Добавките с глюкозамин понижават смъртността колкото тренировките според ново проучване, публикувано в американското издание Journal of the American Board of Family Medicine.
Наближават студени месеци. Ето как с малко допълнителна помощ да засилим имунната си система с помощта на някои хранителни добавки.
След тежките тренировки и стресовия ден, сънят е най-доброто средство което можем да използваме пълноценно времето за презареждане.
Ако мускули се правиха с чипс и бира, то тогава, бихме изглеждали огромни, но уви, така единствено се прави огромен корем, а и не само.
Най-важното е да имаш боен дух...
Дори и да звучат като термини - плод на научна фантастика, пребиотиците и пробиотиците са всъщност съставки с изключително благоприятен ефект върху организма.
Упражненията за очи със сигурност помагат за подобряване на зрението. Въпросът е да се правят редовно и да се разбира каква е целта им.
С толкова много хранителни добавки, предлагащи се на пазара, човек понякога може да се затрудни с избора. Тази статия ще ти помогне да разбереш науката зад 5-те основни добавки и защо са толкова полезни за теб и резултатите, които гониш.
След като вече си дефинирал целите си, ходенето до залата би трябвало да е по-лесно - остава ти само добрата храна и си ти, нали?
Изборът на правилна закуска не само ще ви помогне в изграждането на мускули, но ще ви зареди и с енергия за деня.
Периодичното гладуване е сред най-модерните хранителни режими към момента - възхваляван от холивудските звезди, успешни бизнесмени и интернет инфлуенсъри по цял свят.
Оставайки верни на вярването, че храните в правилна комбинация могат да бъдат в пъти по-полезни, отколкото по отделно, обогатихме селекцията си от суперкомбинации.
С нарастването на органичните варианти на пазара, информацията за това, което е наистина полезно за организма става от все по-висока важност.
Някои таланти просто работят по-добре в екип - досущ като спортистите в някои дисциплини, различните храни също могат да се подкрепят.
Дори и да не си се замислял преди за имунната си система, по време на пандемията вероятността да си й обърнал повечко внимание със сигурност се е повишила.
Всеки знае, че добрият сън през нощта е ключов за физическото и психологическото здраве, но се оказва сериозно предизвикателство да анализираме точно процесите, които се случват в мозъците ни.
В забързания свят, в който живеем, често се налага да избираме удобството пред здравето, когато имаме нужда от малко енергиен стимул.
Сотир Кичуков с подглавна битка в ММА събитие в Австралия
Багата се завръща! Благой Иванов срещу Марчин Тибура в UFC 260
Никола Дипчиков е безспорен претендент за титлата в ACA
Подкрепи кауза: Фитнес площадка за дом за стари хора в Добрич
Никола Дипчиков призова за подкрепа на ACA 120