Протеинът е един от основните елементи,които се използват за възстановяване,изграждане и предпазване на мускулната тъкан. Използва се предимно за допълване на протеиновите нужди,заместване на хранене или като основно средство за възстановяване след 
тренировка. Протеините в тази категория са различни по състав,като всеки един се използва в различно време на денонощието.