Статии по категории
8 сигурни знака, че имаш недостиг на колаген
Колагенът е главният структурен протеин при хората - говорим за 25 до 35 процента от всичките…
цялата статия
Витамин D - за сила, мощ и енергия
Недостигът на витамин D е често срещано явление. Все по-малко хора излизат навън и тези, на които…
цялата статия
5-те тайни на бойците за отслабването
Наскорошно проучване изследва методите, които бойците използват, за да се вместят в категориите…
цялата статия
Хората със слаби мускули умират по-рано, сочи проучване
Всичките часове прекарани в залата са си стрували не само заради външния вид. Изглежда колкото…
цялата статия
4 съвета от древните бегачи за по-добра издръжливост
Dean Karnazes печели ултрамаратонът Death Valley Badwater през 2004-та и състезанието за…
цялата статия
Увеличете тестостерона в тялото си
Тестостеронът е незаменим хормон, който спомага за изграждането на мускулите. Какво обаче, ако…
цялата статия
5 симптома на дехидратация, освен жаждата
Експертите все още спорят доколко е вярна тезата, че "ако си жаден, вече си дехидратиран", но едно…
цялата статия
9 съвета за мускулна маса без мазнини
Всеки иска да е едър, но разбира се, за предпочитане е да не е заради натрупалите се мазнини.
цялата статия
Дехидратация и сваляне на килограми: големите рискове
Дехидратацията и скоростното сваляне на тегло могат да доведат до сериозни рискове за здравето.
цялата статия
3 натурални съставки, повишаващи тестостероновите нива по естествен път
Според изследване, публикувано в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, средното ниво…
цялата статия
Хормоните, които отделяме по времена тренировка
Кои са трите хормона, които се стимулират при активност и ни правят по-здрави?
цялата статияДа запазим ставите
Интензивната тренировка създава голямо натоварване в сухожилията и ставните връзки, което може да…
цялата статия
