Най-големият сайт за бойни спортове

       
Прехвален ли е протеинът след тренировка?

Прехвален ли е протеинът след тренировка?

Не е по-важно какво мислят хората от истината такава, каквато е. Все пак, около това се върти…

Статии » март 23, 2019 (3)
цялата статия
Полезно ли е еднообразното хранене?

Полезно ли е еднообразното хранене?

Диетолозите във всяка обстановка често получават въпроси от тима на "Добре де, какво трябва да ям?"

Статии » март 21, 2019 (0)
цялата статия
4 полезни съвета, които ще ти помогнат с отслабването

4 полезни съвета, които ще ти помогнат с отслабването

Свалянето на килограми понякога звучи като невъзможна задача. Проблем е също и че това, което…

Статии » февруари 13, 2019 (0)
цялата статия
Спанакът: Как да извлечем максимума от него

Спанакът: Как да извлечем максимума от него

Консумацията на спанак под формата на смути или сок е един от най-добрите начини за оптимално…

Статии » февруари 6, 2019 (0)
цялата статия
5 добри причини да се откажеш от въглехидратите на закуска

5 добри причини да се откажеш от въглехидратите на закуска

Хляб, кроасанчета, зърнени закуски. Ако започваш деня си с богати на въглехидрати храни, явно не…

Статии » януари 26, 2019 (0)
цялата статия
Храненето преди тренировка

Храненето преди тренировка

Напоследък все повече се говори колко е важно храненето след тренировка. Храненето преди да влезеш…

Статии » януари 23, 2019 (0)
цялата статия
Съветите за възстановяване Brandon Vera

Съветите за възстановяване Brandon Vera

По време на тренировка хората често се съсредоточават единствено върху случващото се в момента, но…

Статии » януари 13, 2019 (0)
цялата статия
6 семена, с които можеш да обогатиш диетата си

6 семена, с които можеш да обогатиш диетата си

Семената са невероятен източник на полезни за здравето моно- и полиненаситени мазнини, фибри,…

Статии » януари 10, 2019 (0)
цялата статия
5 незаменими добавки за след тренировка

5 незаменими добавки за след тренировка

Даваш ли на тялото си всичко необходимо след тренировка? Ако отговорът е 'не', значи е крайно…

Статии » януари 2, 2019 (0)
цялата статия
Добра идея ли е суроватъчният изолат след тренировка?

Добра идея ли е суроватъчният изолат след тренировка?

Мнозина имат навика да си пият протеин веднага след тренировка, за да се възползват от 'анаболния…

Статии » декември 29, 2018 (0)
цялата статия
Заслужават ли си тестовете за непоносимост към храни?

Заслужават ли си тестовете за непоносимост към храни?

Знаеше ли, че на пазара има продукти, с които можеш сам да определиш дали имаш непоносимост към…

Статии » декември 28, 2018 (0)
цялата статия