Най-големият сайт за бойни спортове

       
Как да постим правилно

Как да постим правилно

Постене към момента е сред най-нашумелите трендове във фитнес средите. Хората го използват, за да…

Статии » ноември 17, 2018 (0)
цялата статия
Разбивачът на митове: Отслабване с джънк. Възможно ли е?

Разбивачът на митове: Отслабване с джънк. Възможно ли е?

Може ли да с храним с пържено, сладко, бургери и т.н. и пак да сваляме килограми?

Статии » ноември 12, 2018 (1)
цялата статия
Запази мускулите докато гориш мазнините

Запази мускулите докато гориш мазнините

Изчисти се от мазнините докато запазваш мускулната си маса. Но как? Трупането и горенето на…

Статии » ноември 11, 2018 (0)
цялата статия
Разбивачът на митове: Истината за мускулната треска

Разбивачът на митове: Истината за мускулната треска

Означава ли, че тренировката ми във фитнеса не е била ефективна и достатъчна, ако на следващия…

Статии » октомври 24, 2018 (0)
цялата статия
Отслабването: Как да отслабваме правилно за битка

Отслабването: Как да отслабваме правилно за битка

Във втората част от серията обяснихме разликата между отслабването за битка и обикновеното горене…

Статии » октомври 12, 2018 (0)
цялата статия
Отслабването: Как трябва да се храним

Отслабването: Как трябва да се храним

Може ли един боец да отслабне без да се смазва до краен предел в залата в опити да изгори…

Статии » октомври 6, 2018 (0)
цялата статия
Извлечи максимума от протеините, които приемаш

Извлечи максимума от протеините, които приемаш

Години наред различните фитнес маниаци и учени водят спор относно оптималното количество протеин,…

Статии » септември 14, 2018 (0)
цялата статия
6 плода, с които да си набавите още повече протеини

6 плода, с които да си набавите още повече протеини

Когато става въпрос за протеини, обикновено плодовете не са първото нещо, което ви идва наум.

Статии » август 30, 2018 (1)
цялата статия
8 лека за мускулната треска

8 лека за мускулната треска

Всички тайно си обичаме мускулната треска. Все пак е едно неоспоримо доказателство, че сме…

Статии » август 9, 2018 (0)
цялата статия
За ползите от сока от кисели краставички след тренировка

За ползите от сока от кисели краставички след тренировка

Ако въобще признавате сока от кисели краставички за някаква напитка, най-вероятно е за гонене на…

Статии » август 6, 2018 (3)
цялата статия
8 трика за по-бързо възстановяване

8 трика за по-бързо възстановяване

Завръщай се по-голям, по-здрав и по-свеж след всяка тренировка със следните съвети.

Статии » юли 3, 2018 (0)
цялата статия