Най-големият сайт за бойни спортове

       
Извлечи максимума от протеините, които приемаш

Извлечи максимума от протеините, които приемаш

Години наред различните фитнес маниаци и учени водят спор относно оптималното количество протеин,…

Статии » септември 14, 2018 (0)
цялата статия
6 плода, с които да си набавите още повече протеини

6 плода, с които да си набавите още повече протеини

Когато става въпрос за протеини, обикновено плодовете не са първото нещо, което ви идва наум.

Статии » август 30, 2018 (1)
цялата статия
8 лека за мускулната треска

8 лека за мускулната треска

Всички тайно си обичаме мускулната треска. Все пак е едно неоспоримо доказателство, че сме…

Статии » август 9, 2018 (0)
цялата статия
За ползите от сока от кисели краставички след тренировка

За ползите от сока от кисели краставички след тренировка

Ако въобще признавате сока от кисели краставички за някаква напитка, най-вероятно е за гонене на…

Статии » август 6, 2018 (3)
цялата статия
8 трика за по-бързо възстановяване

8 трика за по-бързо възстановяване

Завръщай се по-голям, по-здрав и по-свеж след всяка тренировка със следните съвети.

Статии » юли 3, 2018 (0)
цялата статия
5 идеи за здравословни смутита

5 идеи за здравословни смутита

Смутитата станаха едва ли не незаменим елемент от здравословния лайфстайл в наши дни.

Статии » юни 22, 2018 (0)
цялата статия
9 начина да разнообразите протеините

9 начина да разнообразите протеините

Омръзнаха ли ви протеиновите шейкове и пилешкото всяка вечер? Подготвили сме ви 10 алтернативи, с…

Статии » април 30, 2018 (0)
цялата статия
6 супер лесни за приготвяне възстановителни напитки и храни

6 супер лесни за приготвяне възстановителни напитки и храни

Правилното възстановяването е ключът за изграждане на мускулна маса.

Статии » август 2, 2017 (0)
цялата статия
Диетата на Gracie: как точно работи?

Диетата на Gracie: как точно работи?

Rorion Gracie разказва повече за т.нар. "диета на Gracie".

Статии » април 10, 2017 (0)
цялата статия
7 бързи варианта за храна, богата на протеин

7 бързи варианта за храна, богата на протеин

Или какво да консумирате, когато сте на крак и имате нужда от протеин.

Статии » март 24, 2017 (0)
цялата статия
8 храни и напитки, които помагат за изграждането на мускули

8 храни и напитки, които помагат за изграждането на мускули

Или какво трябва да консумирате, за да си помогнете в залата.

Статии » март 12, 2017 (8)
цялата статия