Пресата на лежанка отдавна е основен критерий за силата на горната част на тялото при мъжете.
Масахико Кимура е японски джудист, който е смятан за един от най-великите джудисти на всички времена.
Нищо не боли по-приятно от една добра тренировка за коремните мускули.
Павел Цацулин оставя името си в историята на силово-кондиционното трениране чрез неговия метод.
Стероидите не вдигат щангите - истина или не?
Джеф Кавалие споделя своята най-лесна и работеща методика за изчистване на излишните мазнини.
Ако само споменаването на 15-минутна тренировка не ви ускорява пулса и не ви кара краката ви да омекнат, значи не сте правили правилно такава.
Доста кратка и приятна HIIT тренировка за встъпване в необятния свят на скоростното натоварване.
Това е фантастично упражнение, което обхваща много основни движения и заслужава своето място във всяка тренировка.
За слабичките и трудно качващите мускулна маса - как се правят големи ръки.
Искате да можете да правите шпагат? Но задника ви далеч не може да стигне до земята?
Ако имате болки в кръста, причинени от мускулна слабост, проблемите ви ще изчезнат.
Въпреки че неочакваната пандемия рязко промени начина на живот на почти всеки от нас, светът вече започва да се адаптира.
Много хора са с малки мускули на прасците по много различни причини, но има как това да се преодолее.
Тодор Желязков, който е известен с добрата си силова подготовка, сподели една своя изцеждаща тренировка.
Любимите ни ударни интервални тренировки със собствено тегло продължават.
Тренировка за изгаряне на мазнини и издръжливост.
О, да - високо-интензивните интервални тренировки са ни от любимите.
Камару Усман за Чимаев: Нямаше нищо специално в него
Марчин Тибура удуши Тай Туиваса в първия рунд
Аспинал срещна Джон Джоунс и вече е категоричен, че ще го бие
Веско 'Лудия': Адреналинът е вид страх, но когато го контролираш, работи за теб
Дейвид Фелдман идвa в София за BKFC 58 на 22-ри март
Бо Никал: Никой не може да се мери с мен!