Най-големият сайт за бойни спортове

       
7 основателни причини рейтингът на UFC да е толкова нисък

7 основателни причини рейтингът на UFC да е толкова нисък

Ако сте фен на смесените бойни изкуства, навярно сте запознат, че спортът вече наистина не е…

Статии » юли 19, 2018 (0)
цялата статия
8 начина да тренираме и за сила при следващото си тичане

8 начина да тренираме и за сила при следващото си тичане

Тичането е невероятно упражнение, като същевременно навярно е и едно от най-практичните.

Статии » юли 12, 2018 (0)
цялата статия
6 начина да извлечете максимума от почивките по време на тренировка

6 начина да извлечете максимума от почивките по време на тренировка

Почивките по време на тренировка не бива да са загубено време, затова нека ви кажем как да…

Статии » юли 10, 2018 (0)
цялата статия
Ето как да започнем да тичаме успешно

Ето как да започнем да тичаме успешно

Без значение дали искате да се подготвите за първото си състезание или да се върнете обратно във…

Статии » юли 5, 2018 (0)
цялата статия
5 сутрешни тренировки за тонус през целия ден

5 сутрешни тренировки за тонус през целия ден

Дори самата мисъл за трениране рано сутрин звучи като някакво мъчение. Особено ако работим до…

Статии » юни 29, 2018 (0)
цялата статия
7 уникални упражнения със собствено тегло за по-здрави крака

7 уникални упражнения със собствено тегло за по-здрави крака

Когато повечето хора чуят за трениране на крака, веднага започват да си мислят за тежки железа и…

Статии » юни 19, 2018 (0)
цялата статия
3 съвета за повече баланс в силовите тренировки

3 съвета за повече баланс в силовите тренировки

Когато тренирате, трябва да балансирате упражненията, включващи издърпвания (гребане, набирания и…

Статии » юни 11, 2018 (0)
цялата статия
Упражнения за здрав врат - за да си железен в бойните спортове

Упражнения за здрав врат - за да си железен в бойните спортове

В бойните изкуства вратът се счита за буфер при всеки удар.

Статии » юни 7, 2018 (0)
цялата статия
Две невероятни упражнения за изправяне на стойката, които работят

Две невероятни упражнения за изправяне на стойката, които работят

Добре помним изгърбената стойка на 'по-начетените' деца в училище, както и тези които прекаляваха…

Статии » юни 4, 2018 (0)
цялата статия
Нискоинтензивните тренировки - незаменимото кардио

Нискоинтензивните тренировки - незаменимото кардио

Кога беше последният път, когато излязохте да тичате за по-дълго време?

Статии » юни 1, 2018 (0)
цялата статия
Тренировките със собствено тегло - прости и ефективни

Тренировките със собствено тегло - прости и ефективни

Калистениката се завърна през последните години заради своята простота и ефективност.

Статии » май 30, 2018 (0)
цялата статия
Най-бързият начин да горите мазнини докато трупате мускулна маса

Най-бързият начин да горите мазнини докато трупате мускулна маса

В абсолютно всяка зала можете да намерите главозамайващи курсове и тренировки, за които се говори,…

Статии » май 28, 2018 (0)
цялата статия