Калорийният дефицит и ударното сваляне на подкожни мазнини продължава и в 16-тата седмица от влизането на Еди в оптимална форма, проследено от рубриката "Under Construction".
След като по-рано това лято професионалният катерач Magnus Midtbø тества физическите си способности с теста на US Marine Corps, за едно от последните си видеа той решава да се пробва с друг тест от армията на САЩ.
В 15-тата седмица от трансформацията на Еди нещата започват да загрубяват.
С отлагането на Олимпийските игри в Токио за следващата година, надеждите за явяване през 2020, които Jordan Burroughs набързо бяха изпарени, но това не повлиява по никакъв начин на отдадеността му към спорта.
В този епизод Еди споделя и още тънкости при кардио тренировките относно какъв пулс трябва да се стремите да поддържате за най-оптимални резултати.
В края на третата седмица на изчистване от мазнините, Еди споделя как протича целия процес до момента в рубриката "Under Construction".
След две седмици жесток калориен дефицит за сваляне на излишните мазнини Еди споделя случващото се до момента.
Една от частите на тялото, най-склонна на нараняване и травми е може би кръстът, долната част на гърба.
След периода за натрупване на мускулна маса, в който Еди качи 10 килограма, сега дойде ред за изчистване на излишните мазнини.
Личният треньор и youtube-ър Jeff от канала Sorta Healthy разкри наскоро, че изпитва все по-сериозни трудности със запазването на добрата форма в 30-те.
След 10 седмици в залата, Еди не само влезе във форма след месеци без тренировки и вредни навици, но и качи 10 килограма мускули и сила.
За да те въведем малко в списъка, който сме подготвили, ще ти споделим, че за да влезе в него някое упражнение, то то трябва да отговаря на 3 основни критерия.
В осмата седмица на качване на килограми, Еди ще продължи още малко с трупането на мускулна маса преди да смени коренно режима.
Седмата седмица от режима на Еди е тежка.
Шест седмици стриктни тренировки и диета - време е за видими резултати.
Спринтьорските тренировки не са кой знае колко вълнуващи, но са изключително ефективни. Не ти е необходима допълнителна екипировка, тъй като единствените неща, на които разчиташ, са твоят ум и твоето тяло.
Вторият месец тренировки на Еди във фитнеса продължава с пълна пара, както и рубриката Under Construction, в която може да видите прогреса. му,
Вече месец откакто Еди стъпи в залата след дълго време в карантина и вредни навици, тренировките, стриктното спазване на хранителен режим и правилното комбиниране на хранителни добавки дава резултат.
Боецът на UFC в тежка категория, Франсис Нгану, споделя още една ефективна тренировка, като този път акцент в нея са горната част на тялото и торса.
Дейна Уайт: САЩ станахме слабаци! Хабиб и дагестанците могат да ни превземат
Теодор Христов излиза срещу бивш шампион на GLORY след месец
Франсис Нгану за Джоунс: Ще го бия не само веднъж, а два пъти
Боксът с голи ръце на BKFC в България отново на 22 март
Пълни резултати и обзор на BKFC 54 Bulgaria
