Катерач тества физическата си подготовка с изпитанието на US тюлените

След като по-рано това лято професионалният катерач Magnus Midtbø тества физическите си способности с теста на US Marine Corps, минавайки го с 280 от максималните 300 точки, за едно от последните си видеа той решава да се пробва с друг тест от армията на САЩ.

И тук нещата вече стават сериозни - Magnus решава да се подложи на теста за физическа подготовка на американските тюлени (Navy SEALs). Известно с безпощадността си, предизвикателството в историята е приемано и от други популярни във фитнес средите личности като Buff Dudes, Ethan Payne, MattDoesFitness и Mike Thurston.



Ето какво представлява и изпитанието на тюлените:

• 2 минути лицеви опори
• 2 минути коремни преси
• Възможно най-много набирания
• Близо 2.5 км бягане (1.5 мили)
• Близо 500 метра плуване (500 ярда)

Midtbø започва първо с плуването - трябва да покрие дистанцията за минимум 12:30 минути или в по-добрия случай, за 8 минути.

Преминава през изпитанието без особени трудности, за 10:30 минути.

“Мислехме да го направим в океана, но като гледам щеше да бъде доста лоша идея”, споделя Midtbø.

Следват коремните преси, с минимум 50 повторения или в по-добрия случай, 80 до 100. Midtbø успява да направи 103 повторения, преминавайки прага успешно.

“Беше добре”, казва Midtbø докато се подготвя набързо за следващото изпитание - лицевите опори.

 

Тази дисциплина има горе-долу същите изисквания като коремните преси - отново минимум 50 повторения или в по-добрия случай, 80-100. Тук успява да направи 90.

“Трудно се оказа”, споделя Midtbø. “Първата минута е толкова лесна, може би скоростта тук е от значение.”

Следват набиранията до отказ.

“Това ще бъде истинско предизвикателство за мен”, разказва Midtbø. “Всичко ме боли. Използвам талк, а това не е позволено. Може би това ще бъде моят криптонит.”

Midtbø хваща лоста и успява да направи 34 повторения.

“Очаквах да мога да направя повече”, твърди Midtbø. Стандартът е около 20 повторения, така че все пак Midtbø се справя на доста добре.

След това се запътват към пистата за бягане - близо 500 метра ще трябва да бъдат избягани за минимум 10:30 минути, а в най-добрия случай, между 9 и 10 минути.

“Целта ми е 9 минути”, казва Midtbø.

Той се зарежда с няколко глътки кола, изричайки думите:

“Обикновено не пия кола, но днес ще го направя, защото имам нужда от тази екстра захар.”

Успява да избяга разстоянието за 8:22 минути.

Накрая оценява постигнатите си резултати на 735, което означава, че покрива и надхвърля минималните изисквания, необходими за договор в разделението на тюлените. Но това далеч не означава гарантирано място в елитните части. Оказва се, че за там Midtbø има нужда от още малко повече подготовка.

“Щастлив съм с постигнатия резултат”, споделя все пак Midtbø след изтощаващото изпитание.