Under Construction #седмица 18: Най-доброто кардио за изгаряне на мазнини

В 18-тия епизод на Under Construction, Еди ни показва прогреса си, като ни дава и нова порция ценни съвети в периода за изчистване на мазнините.

Еди споделя до колко ефективно е високо интернзивното интервално кардио, както и кое е най-удачното упражнение за случая.

Също така се обръща внимание и защо приема на полезни мазнини не трябва да се пропуска дори по време на диета за отслабване.

Ще научите и колко важна е солта в храненето, както и на кои минерали да се наблегне при активни тренировки - с особено внимание върху магнезия.

На всеки две седмици Еди споделя снимки от прогреса си, който в момента изглежда хронологично по този начин:


Тренировъчната програма и хранителния режим на Еди остават същите като от предходната седмица, а единствената промяна е смяната на аминокиселините за възстановяване - от изминалата седмица те са Muscle Care - BCAA Plus.


Останалите добавки, използвани в периода на изгаряне на мазнини са:

• AllMax - L-Carnitine Liquid / 473ml.
• AllMax - L-Carnitine / 120 caps.
• AllMax - RapidCuts Shredded / 90caps.
• OstroVit - Hydro Out / Herbal Diuretic / 90caps.
• Take A Whey - Whey Protein / 900g

 

Може да поръчате всяка от тях с -10% отстъпка от нашия магазин, като ползвате промокод edi

 
Пълният хранителен режим, както и тренировъчната програма може да видите в предходните епизоди на Under Construction, които проследяват прогреса на Еди от периода за качване на мускулна маса и периода на изчистване от мазнини.