Всичките часове прекарани в залата са си стрували не само заради външния вид. Изглежда колкото по-сериозно стре тренирали, толкова повече ще живеете.
За вашите мускули, всъщност за всяка клетка в тялото ви, източникът на енергия, който поддържа процесите, се казва АТФ.
Кратка статия, която показва какво точно ще се случи с тялото ви, ако спрете цигарите точно в този момент.
Последните проучвания показват, че пиенето на една чаша червено вино на ден е полезна за здравето.
Предлагаме ви девет трика, които да подпомогнат работата на най-важния мускул във вашето тяло, а именно - сърцето.
Кои са трите хормона, които се стимулират при активност и ни правят по-здрави?
Интензивната тренировка създава голямо натоварване в сухожилията и ставните връзки, което може да доведе до възпаления и травми.
Предлагаме ви няколко съвета как можете да подобрите защитата си от вирусни заболявания, подсилвайки имунната си система.
Голяма част от сериозните заболявания могат да се окажат преодолими с формирането на правилни навици.
В тази статия са изброени 18 начина, по които нашето тяло използва водата.
Свтоловите клетки имат забележителния потенциал да се преобразуват в други видове клетки от началото до края на живота на човек.
Кратка разходка в природата може да помогне срещу зимни и пролетни депресии и изтощена психика.
Един на всеки трима американци страда от един или няколко вида сърдечно-съдово заболяване - 39 милиона от които са над 60-годишна възраст.
На кого му е притрябвало да взима разни лекарства, когато само с помощта следните 11 храни могат да се лекуват сред най-разпространените болежки.
Шепа стафиди, поляти с чаша совео мляко, могат да вкарат кръвното ви налягане в граници.
Почивката по време на работен ден може да ви предпази от сърдечен удар. Разходката за около 2 минути всеки 20 минути след хранене може да намали нивата на глюкоза и инсулин.
Няколко съвета, които биха могли да направят съдържанието на хладилника ви по-здравословно.
Ако си нормален бозайник, стресът представлява 3-минутният терор в саваната, след който или всичко е свършило, или е свършено с теб.
Ако не ядете препоръчителните 5 плода и зеленчука на ден, ето няколко причини, които може би ще ви мотивират.