Най-големият сайт за бойни спортове

       

18 полезни действия на водата върху нашето тяло

18 полезни действия на водата върху нашето тяло
Публикувано на: Ноември 10, 2010 в 12:53 ч
Снимка:Didriks

Тялото на всеки от нас съдържа 70% вода.

При проблем със здравето може да се добие голяма информация за естеството на проблема ако се обърне внимание на количеството вода което се съдържа в засегнатата област.


Съдържанието на вода в тялото ни се регулира от хормони, като  антидиуретичния хормон /DHN/ и алдостерон .
Опитайте се да си набавите най-добрата питейна вода. По-долу са изброени 18 начина по които тялото ни използва водата.

  • Въздуха  който дишаме не е напълно чист. Някои от храните, които консумираме съдържат токсини.
  • Козметичните продукти, които ползваме за кожата и косата си също съдържат токсини. Водата  помага да изхвърлим вредните токсини от тялото ни.
  • Водата  подобрява състоянието на ставите ни.
  • Водата  транспортира кислорода и хранителните вещества в организма ни.
  • Водата регулира телесната ни температура.
  • Водата има силно влияние върху кръвното ни налягане. При недостатъчна консумация на вода е възможно да усетим силно отпадане.
  • Водата предпазва от образуване на съсирвания на кръвта.
  • Водата подобрява работата на стомашно – чревния  тракт.
  • Без вода нормалното функциониране на бъбреците ни е невъзможно.
  • Водата ни предпазва от прекомерно изсушаване на кожата.
  • Водата намалява честотата на инфекции по пикочните пътища.
  • Възможно е главоболието ни да е причинено от недостатъчен прием на вода.
  • Водата облекчава симптомите на треска.
  • При хидротерапията се използват терапевтичните свойства на топлата и студена вода за облекчаване на различни проблеми.
  • Топлата вода стимулира имунната система.
  • Горещата вода стимулира кръвообращението. Представете си, че се прибирате вкъщи след дълъг и изтощителен ден и си вземате вана с топла вода. Сигурно е, че след като излезете от ваната ще се чувствате релаксирали, а стресът ще е значително намален. Професионалните спортисти обикновено вземат парна баня или се отпускат в джакузито след тренировка.
  • Студената вода намалява възпаленията.
  • Ледът премахва отоците.
  • При Спа терапията се използва редуването на топла и студена вода за облекчаване на проблеми на горните дихателни пътища, намалява стреса, лекува инфекции и главоболие

А сега да ви видя как отивате да си налеете чаша вода :)

0 споделяния
FB Сподели

Свързани Статии

5 плода - пазители от грип

5 плода - пазители от грип
Ако не ядете препоръчителните 5 плода и зеленчука на ден, ето няколко причини, които може би ще ви мотивират.
Статии » октомври 26, 2011 (4)
цялата статия

Енергийни системи на тялото

Енергийни системи на тялото
За вашите мускули, всъщност за всяка клетка в тялото ви, източникът на енергия, който поддържа процесите, се казва АТФ.
Статии » февруари 27, 2011 (4)
цялата статия
Мнения в Facebook