Зареждане

Как да засилим имунната си система през зимата

Как да засилим имунната си система през зимата
Публикувано на: Ноември 20, 2012 в 10:46 ч
Снимка: wikimedia.org
Зимата идва и настинката и грипът ще се развихрят. Последното нещо, което ви трябва е да се разболеете. Не само че това ще ви изкара от залата за известно време, но цялата енергия на тялото ще бъде насочена за да се справи с вируса, а не към поддържане на силата, издръжливостта и мускулната маса. Д-р Джим Стопани дава няколко съвета, чрез които можем да подсилим имунната си система с хранителни добавки.
 

Глутамин

Тази аминокиселина може да е много важна за мускулния растеж, но е още по-важна за правилното функциониране на имунната система. Малко хора знаят, че имунната система използва глутамина като важен източник на гориво. Ако нивата ви на глутамин спаднат, това може да повиши риска от простуда.

При избора си на глутамин ви препоръчваме да обърнете внимание на предлагания от AllMax - Glutamine. За него самата фирма използва собствена технология - Glutasure™, за да се изолира чист глутамин на прах.

Витамин C

Той е силен антиоксидант, който има много ползи, включително повишаването на нивата на азотен оксид и подобряване на изгарянето на мазнини. Приемането на по-високи количества витамин C през зимата намалява риска от настинки и тяхното негативно въздействие върху организма.
 
Предлагаме на вниманието ви 500-милиграмовите таблетки на Natures Bounty. Освен витамин C, те са обогатени и с екстракт от шипка, който помага в редица заболявания през студените месеци. Може да го закупите от нашият магазин само за 14 лв (50 дози).

Ехинацея

Добре позната заради качествата си да засилва имунитета. От изследване в университета на Кънектикът става ясно, че ехинацеята може да намали риска от настинки до 60%, като освен това при разболяване може да съкрати периода на възстановяване с два дни. Тази билка може да бъде използвана да защити тялото ви от стресът по време на тренировките.
 
Като хранителна добавка, препоръчваме Nature's Bounty - Echinacea. Благодарение на комбинацията си от минерали и витамини, билката подтиска вредното действие на вирусите и стимулира имунната система. Може да закупите 100 таблетки (50 дози) само за 13 лв. от нашия магазин.
0 споделяния
  Сподели
Мнения в Facebook

Последни новини

Оферта на деня

Горещи Новини

Видео

Най-четени статии днес