Най-големият сайт за бойни спортове

       
4 полезни съвета, които ще ти помогнат с отслабването

4 полезни съвета, които ще ти помогнат с отслабването

Свалянето на килограми понякога звучи като невъзможна задача. Проблем е също и че това, което работи в даден период от време, например, след месец вече може да не помага - качването на кантара се превръща в игра на рулетка.

Статии » февруари 13, 2019 (0)
прочетете повече
5 добри причини да се откажеш от въглехидратите на закуска

5 добри причини да се откажеш от въглехидратите на закуска

Хляб, кроасанчета, зърнени закуски. Ако започваш деня си с богати на въглехидрати храни, явно не следваш тенденциите в науката.

Статии » януари 26, 2019 (0)
прочетете повече
Как да изваеш тялото си с помощта на фет бърнърите

Как да изваеш тялото си с помощта на фет бърнърите

Свалянето на килограми за изваяно тяло е голяма мечта за някои - особено ако не са в добра форма, и мнозина отлагат осъществяването ѝ по ред причини.

Статии » януари 7, 2019 (0)
прочетете повече
10 факта за въглехидратите, които са всъщност пълни лъжи

10 факта за въглехидратите, които са всъщност пълни лъжи

Из медиите се въртят какви ли не лъжи спрямо въглехидратите. Подготвили сме някои от тях, за да си наясно как стоят нещата в действителност и да си направиш най-добрата диета, която да спазваш.

Статии » ноември 27, 2018 (1)
прочетете повече
Как да постим правилно

Как да постим правилно

Постене към момента е сред най-нашумелите трендове във фитнес средите. Хората го използват, за да свалят килограми, да подобряват здравето си и да опростяват начина си на живот.

Статии » ноември 17, 2018 (0)
прочетете повече
Добра идея ли е протеинът преди лягане?

Добра идея ли е протеинът преди лягане?

Трябва ли да взимаш протеини преди лягане? Ако да, какви да бъдат за максимум мускулен растеж? Продължавай да четеш, за да разбереш повече за късновечерните протеини.

Статии » ноември 13, 2018 (1)
прочетете повече
Запази мускулите докато гориш мазнините

Запази мускулите докато гориш мазнините

Изчисти се от мазнините докато запазваш мускулната си маса. Но как? Трупането и горенето на мазнини е в пъти по-лесно от изграждането на мускулна маса.

Статии » ноември 11, 2018 (0)
прочетете повече
Отслабването: Как да отслабваме правилно за битка

Отслабването: Как да отслабваме правилно за битка

Във втората част от серията обяснихме разликата между отслабването за битка и обикновеното горене на мазнини.

Статии » октомври 12, 2018 (0)
прочетете повече
Отслабването: Хранителните добавки в бойните спортове

Отслабването: Хранителните добавки в бойните спортове

След останалите три статии за отслабването, дойде време да поговорим и за хранителните добавки.

Статии » октомври 10, 2018 (0)
прочетете повече
Отслабването: Как трябва да се храним

Отслабването: Как трябва да се храним

Може ли един боец да отслабне без да се смазва до краен предел в залата в опити да изгори мазнините? Абсолютно, да. Но за целта трябва да се вземат предвид няколко неща.

Статии » октомври 6, 2018 (0)
прочетете повече
5-те тайни на бойците за отслабването

5-те тайни на бойците за отслабването

Наскорошно проучване изследва методите, които бойците използват, за да се вместят в категориите си. Това все още е доста мътна материя за мнозина, но все пак няколко факта изпъкнали пред учените.

Статии » септември 4, 2018 (0)
прочетете повече
13 съвета за по-ефикасни кардио тренировки

13 съвета за по-ефикасни кардио тренировки

Кардиото обикновено въобще не е забавно, но ползите от него са незаменими.

Статии » юли 27, 2018 (0)
прочетете повече
предишна