упражнения

Други статии септември 19, 2020 (0)

Катерач тества физическата си подготовка с изпитанието на US тюлените

След като по-рано това лято професионалният катерач Magnus Midtbø тества физическите си способности с теста на US Marine Corps, за едно от последните си видеа той решава да се пробва с друг тест от армията на САЩ.

Тренировки и упражнения септември 5, 2020 (0)

3 уникални упражнения за по-здрав гръб

Една от частите на тялото, най-склонна на нараняване и травми е може би кръстът, долната част на гърба.

Тренировки и упражнения август 8, 2020 (0)

5-те най-добри упражнения като цяло

За да те въведем малко в списъка, който сме подготвили, ще ти споделим, че за да влезе в него някое упражнение, то то трябва да отговаря на 3 основни критерия.

Тренировки и упражнения юли 19, 2020 (0)

Домашната тренировка на пехотинеца - световен рекордьор

Преди две години YouTube-ърът Austin Dunham публикува видео, на което чупи рекорда на американските пехотинци за най-много набирания за една минута, подобрявайки го с 28-29 повторения отгоре.

Други статии юли 12, 2020 (0)

3 ефективни метода за бързо стягане на корема

Изглежда някои хора, колкото и да тренират, колкото и мускули да трупат, една област от тялото им все отказва да се стегне - говорим за корема.

Други статии април 12, 2020 (0)

6 съвета за добра стойка

Заговорим ли за лоша стойка, обикновено първите виновници, за които се сещаме, са работата на компютър, която натоварва изключително много рамената и гърба, и заседналия начин на живот.

Здраве април 3, 2020 (0)

Йогата - доказано по-добра ефективна от лекарствата

Йогата отдавна вече не е занимание само за майки, които си уплътняват времето вкъщи докато чакат децата си да се приберат от училище.

Здраве март 22, 2020 (0)

Зверско домашно предизвикателство с лицеви опори

Можеш да правиш тези брутални упражнения за доизцеждане на гръдните мускули, създадени от Demarcus Ware, където и да си - дори и в удоството на собствения си дом.

Тренировки и упражнения март 15, 2020 (0)

предишна

следваща

Вижте как бодибилдър овладява най-трудните калистенични упражнения

3 упражнения с ластици за атлетичен корем

Тренировка с ластици за горната част на тялото

Тренировките с една ръка подобряват силата и понижават загубите след травма

5 ключови силови и кондиционни принципа за граплери

Обща кондиционна тренировка с ластични ленти

Упражнения за очите

5 причини да тренираш с по-леки тежести

Отърви се от болката в гърба и врата докато спиш

8 оправдания, които те държат далеч от тренировките

Катерач тества физическата си подготовка с изпитанието на US тюлените

3 уникални упражнения за по-здрав гръб

5-те най-добри упражнения като цяло

Домашната тренировка на пехотинеца - световен рекордьор

3 ефективни метода за бързо стягане на корема

6 съвета за добра стойка

Йогата - доказано по-добра ефективна от лекарствата

Зверско домашно предизвикателство с лицеви опори

Последни новини

Оферта на деня

Горещи Новини

Видео