Най-големият сайт за бойни спортове

       
5 добри причини да се откажеш от въглехидратите на закуска

5 добри причини да се откажеш от въглехидратите на закуска

Хляб, кроасанчета, зърнени закуски. Ако започваш деня си с богати на въглехидрати храни, явно не следваш тенденциите в науката.

Статии » януари 26, 2019 (0)
прочетете повече
Храненето преди тренировка

Храненето преди тренировка

Напоследък все повече се говори колко е важно храненето след тренировка. Храненето преди да влезеш в залата обаче е също толкова важно, тъй като ако го пропускаш, навярно и резултатите ти няма да са толкова добри.

Статии » януари 23, 2019 (0)
прочетете повече
Как да изваеш тялото си с помощта на фет бърнърите

Как да изваеш тялото си с помощта на фет бърнърите

Свалянето на килограми за изваяно тяло е голяма мечта за някои - особено ако не са в добра форма, и мнозина отлагат осъществяването ѝ по ред причини.

Статии » януари 7, 2019 (0)
прочетете повече
Запази мускулите докато гориш мазнините

Запази мускулите докато гориш мазнините

Изчисти се от мазнините докато запазваш мускулната си маса. Но как? Трупането и горенето на мазнини е в пъти по-лесно от изграждането на мускулна маса.

Статии » ноември 11, 2018 (0)
прочетете повече
Отслабването: Как трябва да се храним

Отслабването: Как трябва да се храним

Може ли един боец да отслабне без да се смазва до краен предел в залата в опити да изгори мазнините? Абсолютно, да. Но за целта трябва да се вземат предвид няколко неща.

Статии » октомври 6, 2018 (0)
прочетете повече
5-те тайни на бойците за отслабването

5-те тайни на бойците за отслабването

Наскорошно проучване изследва методите, които бойците използват, за да се вместят в категориите си. Това все още е доста мътна материя за мнозина, но все пак няколко факта изпъкнали пред учените.

Статии » септември 4, 2018 (0)
прочетете повече
5 начина за топене на мазнини без кардио

5 начина за топене на мазнини без кардио

Забравете за бягащата пътечка или скачането на въже, като следвате тези няколко съвета.

Статии » юни 21, 2018 (0)
прочетете повече
9 съвета за мускулна маса без мазнини

9 съвета за мускулна маса без мазнини

Всеки иска да е едър, но разбира се, за предпочитане е да не е заради натрупалите се мазнини.

Статии » декември 3, 2017 (2)
прочетете повече
Факторите, които влияят на потенето

Факторите, които влияят на потенето

Неоспорим и лесно забележим факт е, че всички се потим по различен начин. Разберете каква всъщност е причината за това.

Статии » октомври 22, 2017 (0)
прочетете повече
6 вида мазнини

6 вида мазнини

Мазнините са необходими действат като хранително вещество за тялото и му помагат за неговите естествени функции.

Статии » март 14, 2015 (1)
прочетете повече
Подскоци с пудовка

Подскоци с пудовка

Ако искате да изгорите повече мазнини, да подобрите експлозивността, кондиционната си подготовка и да ускорите метаболизма си, пробвайте подскоците с пудовки.

Статии » март 5, 2012 (3)
прочетете повече
предишнаследваща