Два събмишъна от затворен гард в ММА

Когато си по гръб, а опонента ти е над теб, позицията в която се намираш не е много приятна.

Докато в жиу-житцу когато си със затворен гард на земята, нещата могат да бъдат спокойни и да обмислиш добре атаката си, то в ММА позицията не е толкова изгодна, тъй като обикновено биваш засипван от дъжд от удари от няколко посоки, а начините за защита не са много. Тогава най-добрата защита е нападението.

Точно това ни показват Кристян Попов и Емил Казаков - водещите треньори на клуб "Pibulls MMA".
 
Събмишъните, които Емо показва в горното видео са два. Единият е удушаване с помощта на бицепса и главата, а другият е класическият армбар от гард.

Ако решите да упражнявате тези техники и да ги включите в своите тренировки, правете ги бавно, докато ги усвоите; винаги пазете своя тренировъчен партньор и обръщайте внимание на детайлите.