Един млад мъж трябва да се отнася добре с родителите си вкъщи и към по-възрастните извън дома, да бъде предпазлив в обещанията си.
За да преценим кой въглехидрат би имал най-благоприятен ефект след тренировка, бихме предложили да се сравнят ролите на всеки от тях.
Дори прочутият с мъдростта си Хилон се е колебаел докъде може да отиде против закона и правото заради приятеля си.
Целта на това проучване е да бъдат определени инцидентите и нараняванията на професионални бойци по ММА, както и до колко опасни са смесените бойни изкуства в сравнение с други БИ.
Задачата на всяка тренировка е да се търси оптимален работен режим за усъвършенстване на общата и специфична работоспособност.
Дихателните упражнения са може би най-директния начин за насочване на вниманието ни към вътрешния ни свят и истинските възможности на тялото.
Gokor Chivichyan е треньор с неизмерим опит. Неговите познания са използвани от различни бойци в състезания като UFC, Pride и други.
В уличния бой цялото тяло може да бъде оръжие. Sammy Franco разделя 14 техники при уличен бой за самоотбрана.
Както във всички бойни спортове, последното нещо което искате е да сте на страната на защитаващия се, a в реални условия залогът е голям.
Аминокиселините са основните градивни елементи на сложните тъканни белтъци в човешкото тяло и играят важна роля.
Ако мускули се правиха с чипс и бира, то тогава, бихме изглеждали огромни, но уви, така единствено се прави огромен корем, а и не само.
Зареждането на мускулите с въглехидрати по специален начин може да увеличи издръжливостта значително.
Скачането на въже е едно от основните упражнения в кондиционните тренировки в бокса и кик-бокса.
Статия за разработване на една от най-известните бойни системаи в света - krav maga и историята на нейния откривател.
Ключовите аспекти на тренировката по бразилско джиу джицу, идеалния начин да тренирате и някои трудни моменти, които идват с това.
Статия за това как да преодолеем притеснението и вглъбяването в предстоящ двубой.
Статия за това как тренировките ни помагат за подобряване на уменията да се справяме в живота.
Кое е по-важно за самозащитата - огнестрелните оръжия или бойните умения?
Дишането представлява поглъщане на кислород, необходим в ролята на окислител, и отделяне на въглероден двуокис.
Иржи Прохазка: Влизам във вуду състояние, в което не чувствам болка
Тежък удар на пазара: Born Winner и Олександър Усик представят серията UNDISPUTED
Макгрегър опита да надъха бездомник: И аз бях като теб, но се изправих на крака!
MAX FIGHT готови да организират Саруханян-Вергиев през март
Арман Царукян потвърди: Усетих 14 кг разликата с Шара, готов съм за реванш
Любомир Геджев разкри плановете за 2026 след завръщането си от годишната среща на BKFC
