Статии по категории
Разбивачът на митове: Истината за мускулната треска
Означава ли, че тренировката ми във фитнеса не е била ефективна и достатъчна, ако на следващия…
цялата статия
Топ 5 дразнители, които си получиха заслуженото
Топ 5 дразнители, които си получиха заслуженото
цялата статия
Остави егото си извън залата и усети разликата
Представи си какво е чувството да застанеш пред една планина, да изкачиш върха ѝ и после да слезеш.
цялата статия
Най-доброто време, в което да взимаш креатин
Креатинът спомага за растежа на мускулите и за повече сила. Няма лифтър, на който да не е помогнал…
цялата статия
Неочаквано полезната аминокиселина, която удължава живота и спасява ставите
Ново проучване показва, че една от уж не-толкова-важните аминокиселини всъщност подобрява…
цялата статия
Отслабването: Как да отслабваме правилно за битка
Във втората част от серията обяснихме разликата между отслабването за битка и обикновеното горене…
цялата статия
Разбивачът на митове: Липсващото звено
Влизаш в залата, светлината е леко притъмнена, слушалките са в ушите, пулсът е ускорен, готов си…
цялата статия
Отслабването: Хранителните добавки в бойните спортове
След останалите три статии за отслабването, дойде време да поговорим и за хранителните добавки.
цялата статия
Отслабването: Как трябва да се храним
Може ли един боец да отслабне без да се смазва до краен предел в залата в опити да изгори…
цялата статия
Добавките: Какво и кога да взимаме
Кои добавки са най-добрите за мускулен растеж и как трябва да се приемат. Изградете основите на…
цялата статия
