Може би най-често срещаният съвет в залата е “голям се става с големи тежести”. Но истината е, че вдигането на по-леки тежести може да се окаже достатъчно ефективен метод, ако искаш да натрупаш мускули.
Хамзат Чимаев определено е една от най-бързо изгряващите звезди на ММА организацията UFC в момента.
В техниката от видеото Кристиян показва изненадващ удар с лакът, за който малцина са подготвени.
Поредната 19-та седмица от трансформацията на Еди е може би пик в изгарянето на мазнини.
Размислите на Ben Pakulski за бъдещето на стеоридите в бодибилдинга и вдигането на тежести вдъхновява Bradley Cooper през 2011 за филма Limitless.
Владислав Генов и Теодор Николов показват една изключително ефективна техника за удушаване от гръб в жиу-житцу, която може да се приложи срещу всеки опонент, независимо от неговия размер.
В 18-тия епизод на Under Construction, Еди ни показва прогреса си, като ни дава и нова порция ценни съвети в периода за изчистване на мазнините.
Болката в гърба и врата е често срещан проблем сред атлетите и активните хора и честно казано, голяма част от страдащите просто свикват с проблема. Неприятното усещане може да се поражда от различни фактори, но колко често си обвинявал лошия сън, замислял ли си се?
След като вече си дефинирал целите си, ходенето до залата би трябвало да е по-лесно - остава ти само добрата храна и си ти, нали?
В 17-тата седмица на трансформацията Еди продължава да изчиства и малкото останали подкожни мазнини в рубриката Under Construction.
Откакто свят светува, хормоните са ни мотивирали да правим каквото и да е. Хормоните ни карат да огладняваме, да се успиваме и да поддържаме съществуването си.
Ако искаш да свалиш килограми, време е да сложиш край на всички изчанчени диети и да се откажеш от пакетираната храна.
Да си кажем честно, повечето хора правят интервално гладуване с една единствена цел - да свалят килограми. Но науката показва, че има различни ползи за здравето от видовете гладуване.
Калорийният дефицит и ударното сваляне на подкожни мазнини продължава и в 16-тата седмица от влизането на Еди в оптимална форма, проследено от рубриката "Under Construction".
След като по-рано това лято професионалният катерач Magnus Midtbø тества физическите си способности с теста на US Marine Corps, за едно от последните си видеа той решава да се пробва с друг тест от армията на САЩ.
Бразилското джиуджицу е изключително сложно бойно изкуство - има техники, които се използват главно за целта на спорта, но има и такива, които биха ви спасили в неприятни моменти на улицата.
В 15-тата седмица от трансформацията на Еди нещата започват да загрубяват.
Ако има нещо, което всеки знае за американските пехотинци, то това е, че те са фанатици на добрата физическа подготовка и тестването й.
С отлагането на Олимпийските игри в Токио за следващата година, надеждите за явяване през 2020, които Jordan Burroughs набързо бяха изпарени, но това не повлиява по никакъв начин на отдадеността му към спорта.
Валентинов загуби с гилотина в EFM Show
Никола Дипчиков след ACA: Благодаря ви за подкрепата, приятели!
Дани Илиев с битка в София - излиза срещу машина за убиване от Полша
Доминираща победа за Даниел Илиев в EFM Show
Радек Пачуски пред MMA.BG: Идвам, за да нокаутирам Даниел Илиев
