Статии по категории
От атака през бътърфлай гард до събмишън
Тази седмица те ще ни покажат интересна техника за атака и събмишън - минаваща през гарда на…
цялата статия
Развиване на фината моторика при децата
В ранното развитие на всяко дете е ключово да се развият моторните умения - както по-общите, така…
цялата статия
Задържа ли креатинът вода?
Креатинът е класиката в хранителните добавки и един от суплементите, които считам, че задължително…
цялата статия
10 факта за въглехидратите, които са всъщност пълни лъжи
Из медиите се въртят какви ли не лъжи спрямо въглехидратите. Подготвили сме някои от тях, за да си…
цялата статия
Какво представляват адаптогените и решават ли проблема със стреса?
79% от американците твърдят, че са стренирани - заради работата, децата, социалните медии, както и…
цялата статия
Атака с удушаване през гард в жиу-житцу
Варненските треньори по бразилско жиу-житцу Радослав Букоров и Александър Александров всяка…
цялата статия
Тренировки по време на болест?
Представи си, че за пръв път в живота си си се захванал да тренираш сериозно.
цялата статия
Как да постим правилно
Постене към момента е сред най-нашумелите трендове във фитнес средите. Хората го използват, за да…
цялата статия
Добра идея ли е протеинът преди лягане?
Трябва ли да взимаш протеини преди лягане? Ако да, какви да бъдат за максимум мускулен растеж?…
цялата статия
Разбивачът на митове: Отслабване с джънк. Възможно ли е?
Може ли да с храним с пържено, сладко, бургери и т.н. и пак да сваляме килограми?
цялата статия
Запази мускулите докато гориш мазнините
Изчисти се от мазнините докато запазваш мускулната си маса. Но как? Трупането и горенето на…
цялата статия
Кой е Israel Adesanya - бъдещето на UFC и ММА?
Малко са бойците, които влизат с гръм и трясък в най-голямата ММА организация в света и правят…
цялата статия
