В забързания свят, в който живеем, често се налага да избираме удобството пред здравето, когато имаме нужда от малко енергиен стимул.
Правиш ли следните 6 неща след като приключиш дневната си тренировка? Ако отговорът е не, може би изтърваш възможности. Време е да се замислиш как можеш да извлечеш максимума от усилията, които полагаш, ако до момента не си.
Ако следваш хранителен режим, включващ периодично постене или тренираш веднага щом станеш сутрин, препоръчваме ти да прочетеш тази статия преди да тренираш на гладен стомах.
UFC 249 ще се проведе в разгара на пандемията от коронавирус в САЩ и е едно от малкото големи спортни събития, което ще радва феновете по време на социалната изолация.
Как да стопим излишните килограми и ненужните мазнини? Ангел и Еди покриват всичко важно относно хранителния режим, тренировките и добавките за изгаряне на мазнини.
Не би било възможно човек да успее да асимилира цялата информация за протеините и добавките, което се върти из интернет пространството - затова се постарахме да съберем само най-важното.
Ако си атлет или се превръщаш в най-жестокия воин само през уикенда, при всяко положение ще ти бъде от полза да се запознаеш с положителните ефекти, които можеш да усетиш, обогатявайки диетата си с пробиотици.
Обратният гард доста често представлява трудност за хората, които се изправят срещу него.
Това е един от най-честите въпроси както в залата, така и сред хората, които се вълнуват за доброто си здраве - колко протеин трябва да се приема на ден?
George Hood си е потренирал, за да задържи планк в продължение на 8 часа, 15 минути и 15 секунди, за да постави нов световен рекорд.
Ако си почитател на чистата храна и добрата физическа форма, вероятността да следиш храненето си или да обмисляш такова нещо е доста по-голяма.
Въглехидратите са сред основните три главни вида хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае, за да функционира, нареждайки се до мазнините и протеините.
Изглежда някои хора, колкото и да тренират, колкото и мускули да трупат, една област от тялото им все отказва да се стегне - говорим за корема.
Стане ли дума за мускули и социални мрежи, често хората първо си представят мъже бодибилдъри и инфлуенсъри, но това отдавна вече не е занимание само за силния пол.
Успешните връзки най-често се базират на два фактора - съвместимост и сходни интереси.
Заговорим ли за лоша стойка, обикновено първите виновници, за които се сещаме, са работата на компютър, която натоварва изключително много рамената и гърба, и заседналия начин на живот.
Без значение дали си на ръба на настинка, дали се бориш да приключиш поредния изцеждащ ден или просто искаш да се възстановиш след последнната брутална тренировка, адаптогените са твоето решение.
Защо е толкова важно да не спираме да се движим - обширна статия за това как тренировките влияят на тялото и психиката ни.
Карантинен епизод на подкаста за бойни изкуства ММА.BG Live, в който ще си говорим за върхлитащия ни коронавирус.
Никола Дипчиков с битка през август в ACA 109
Кормие: Гейджи е най-опасният противник на Хабиб
Стоян Копривленски със семинар в Бургас
Живко Стоименов предизвика най-опасният на Балканите
За пръв път в България: жиу-житцу галавечер с покани
Прогнозирай и спечели с MMA.BG: UFC 252 Миочич срещу Кормие 3
