Мнозина имат навика да си пият протеин веднага след тренировка, за да се възползват от 'анаболния период'.
Знаеше ли, че на пазара има продукти, с които можеш сам да определиш дали имаш непоносимост към дадени храни? Как работи обаче?
В поредния епизод за техники по бразилско жиу-житцу от BJJ-Varna, един от треньорите в клуба, Радослав Букоров показва една от любимите си атаки.
Закоравелите фенове на Rocky по целия свят биха били зашеметени от новата книга на Taschen "Rocky: The Complete Films".
Кефирът напоследък стана изключително модерен сред хората, опитващи се да живеят здравословно.
Днес ще разгледаме 2 интересни въпроса, които според мен засягат всеки трениращ.
Ако ти е трудно да спиш, бъди спокоен - не си сам. Според Американската сънна асоциация безсънието е сред най-често срещаните проблеми, свързани със съня.
Но кой е човека зад боеца? За какво се е сбил за първи път? Какви са любимите му техники, които прилага в бой?
Бактериите в тялото ти бият по брой клетките с цели десет пъти. Повечето от тези бактерии се намират в стомаха ти. Интересно е също, че повечето от тях реално са безвредни.
Тази седмица те ще ни покажат интересна техника за атака и събмишън - минаваща през гарда на опонента и завършваща с техника за душене.
В ранното развитие на всяко дете е ключово да се развият моторните умения - както по-общите, така и фините. И въпреки че и в двата случая става въпрос за движение,
Креатинът е класиката в хранителните добавки и един от суплементите, които считам, че задължително трябва да присъстват във вашия арсенал.
Из медиите се въртят какви ли не лъжи спрямо въглехидратите. Подготвили сме някои от тях, за да си наясно как стоят нещата в действителност и да си направиш най-добрата диета, която да спазваш.
79% от американците твърдят, че са стренирани - заради работата, децата, социалните медии, както и различните решения, които трябва да взимат. Това обяснява и причината да имат толкова развит антистрес пазар.
Варненските треньори по бразилско жиу-житцу Радослав Букоров и Александър Александров всяка седмица ще показват по една нова техника с детайлни обяснения.
Представи си, че за пръв път в живота си си се захванал да тренираш сериозно.
Постене към момента е сред най-нашумелите трендове във фитнес средите. Хората го използват, за да свалят килограми, да подобряват здравето си и да опростяват начина си на живот.
Трябва ли да взимаш протеини преди лягане? Ако да, какви да бъдат за максимум мускулен растеж? Продължавай да четеш, за да разбереш повече за късновечерните протеини.
Кикбокс шампиона Александър Петров слага ММА ръкавици
Бенишев след Max Fight 43: Продължавам със здравите тренировки
Официално: Badr Hari срещу Rico Verhoeven на 21-ви декември
Калоян Колев излиза с подобрени умения в Max Fight 44
Живко Стоименов: Завръщам се на ринга август или септември
