В поредната тренировка с ластици, треньорът от зала FAST, Ангел Караиванов ще ви покаже как да натоварите отвсякъде горната част на тялото.
Дори и като възрастни, понякога забравяме най-елементарните уроци, които учим в детството. И това са маниерите. Следващия път като влезеш в залата, огледай се и може да останеш изненадан.
Личният експерт по хранене на "Notorious", Тристин Кенеди сподели режимът на Макгрегър.
Ново проучване от Edith Cowan University (ECU) разкрива, че тренировките с една ръка могат да подобрят силата и да понижат загубите на мускулна маса в противоположната ръка - дори и без тя да се движи.
Невероятна доза учудващи събития се развиваше през 2020 г., колкото по-нататък стигахме през годината.
Кой е най-успешният начин за самозащита?
Всичко ново е добре забравено старо.
Добавките с глюкозамин понижават смъртността колкото тренировките според ново проучване, публикувано в американското издание Journal of the American Board of Family Medicine.
Президентът на UFC, Дейна Уайт съветва кои 3-ма бойци да следим през 2021-ва.
Малко са по-фрустриращите чувства от това да лежиш в леглото си нощем и да се опитваш да заспиш, но всъщност само да гледаш тавана.
Звучи прекалено лесно - само добавяш резен-два пресен лимон към напитката, която консумираш и започваш да сваляш килограми.
Безплатен онлайн интервален таймер.
Захарта е добавка, която дълго време бива отричана масово от атлетите, но толкова зловредна ли е в действителност? В крайна сметка, добавена захар има в почти всяка спортна напитка, гел или протеиново барче - уж все ориентирани към атлети.
50 килограма динамит - вижте срещата на Ангел Караиванов с шампионката Миглена Селишка.
Предлагаме ви анализ на двубоя и всичко около него, изпратена ни от наш потребител - Иван Велчев - Кънчара от гр. Стралджа.
Креатинът е сред най-популярните и най-предпочитани спортни хранителни добавки за трупане на маса. Проучванията показват, че над 40% от атлетите го използват за постигане на целите си.
Комплексна тренировка с ластици от 7 различни упражнения, която натоварва цялото тяло.
Боксът и UFC нямаше да бъдат същите без участието на популярните братя Buffer. Но пътят към върха и за двамата анаунсъри-мултимилионери е наистина любопитен.
В света на бойните изкуства сякаш винаги е върлувал конфликта дали бойните изкуства всъщност са предимно спортове, средство за самоотбрана или изкуство, целящо по-висши цели на себеусъвършенстване.
Колев преди DWCS: Ако имам възможност ще играя за нокаут, но без излишни рискове
Голям! Копривленски победи Брузо Газани на Glory: Collision 3
Александър Петров защитава титлата си срещу железния Максим Заплитний
Петросян нокаутира Колев в първия рунд
Хабиб Нурмагомедов раздава главички в зората на кариерата си
