Статии по категории
3 правила за сила и по-добра форма в бойните спортове
Решавайки да се отдадем на някакъв боен спорт, ние сами подлагаме телата си на изключително висок…
цялата статия
Историята на един млад боксьор по пътя към професионалния спорт
"Понякога се будя и си мисля 'Защо не си намеря нормална работа и да бъда финансово подсигурен,…
цялата статия
Китайската ММА школа, спасяваща бедни и сираци
Основаният от ММА професионалисти клуб, Enbo Fight Club цели да помогне на бедни деца и сираци в…
цялата статия
Извлечи максимума от протеините, които приемаш
Години наред различните фитнес маниаци и учени водят спор относно оптималното количество протеин,…
цялата статия
Ролята на егото в тренировките
Повечето трениращи са чували поне веднъж фразата 'Остави егото извън залата'. Известни с нея са и…
цялата статия
Витамин D - за сила, мощ и енергия
Недостигът на витамин D е често срещано явление. Все по-малко хора излизат навън и тези, на които…
цялата статия
5-те тайни на бойците за отслабването
Наскорошно проучване изследва методите, които бойците използват, за да се вместят в категориите…
цялата статия
Хората със слаби мускули умират по-рано, сочи проучване
Всичките часове прекарани в залата са си стрували не само заради външния вид. Изглежда колкото…
цялата статия
6 плода, с които да си набавите още повече протеини
Когато става въпрос за протеини, обикновено плодовете не са първото нещо, което ви идва наум.
цялата статия
10-те най-добри кросфит упражнения за сила
Кросфит се слави с това, че създава завършени атлети, които са мощни, бързи, издръжливи и много…
цялата статия
7 уникални упражнения, които да добавите към бойната си тренировка
Като боец, основният ви фокус трябва винаги да бъде върху научаването на нови умения и…
цялата статия
7 невероятни упражнения за здрав гръбнак
В наши дни прекалено заседналият начин на живот си казва думата, като затова и болките в гърба са…
цялата статия
