Най-големият сайт за бойни спортове

       
Прехвален ли е протеинът след тренировка?

Прехвален ли е протеинът след тренировка?

Не е по-важно какво мислят хората от истината такава, каквато е. Все пак, около това се върти науката. Това, разбира се, понякога означава, че е необходимо дори да променим начина си на мислене, за да постигнем желаните резултати.

Статии » март 23, 2019 (2)
прочетете повече
Храненето преди тренировка

Храненето преди тренировка

Напоследък все повече се говори колко е важно храненето след тренировка. Храненето преди да влезеш в залата обаче е също толкова важно, тъй като ако го пропускаш, навярно и резултатите ти няма да са толкова добри.

Статии » януари 23, 2019 (0)
прочетете повече
5 незаменими добавки за след тренировка

5 незаменими добавки за след тренировка

Даваш ли на тялото си всичко необходимо след тренировка? Ако отговорът е 'не', значи е крайно време да преосмислиш диетата си, или поне веществата и добавките, което приемаш след като приключиш в залата си.

Статии » януари 2, 2019 (0)
прочетете повече
Добавките - кои са най-добри за теб?

Добавките - кои са най-добри за теб?

Пробва ли новата напитка със 156 различни витамина и минерала? А разбра ли за новото магическо натъпкано с витамини хапче, дето ще ти помогне да правиш чудеса дори насън?

Статии » октомври 28, 2018 (0)
прочетете повече
Извлечи максимума от протеините, които приемаш

Извлечи максимума от протеините, които приемаш

Години наред различните фитнес маниаци и учени водят спор относно оптималното количество протеин, което човек трябва да приема, за да достигне максимален растеж.

Статии » септември 14, 2018 (0)
прочетете повече
6 плода, с които да си набавите още повече протеини

6 плода, с които да си набавите още повече протеини

Когато става въпрос за протеини, обикновено плодовете не са първото нещо, което ви идва наум.

Статии » август 30, 2018 (1)
прочетете повече
9 начина да разнообразите протеините

9 начина да разнообразите протеините

Омръзнаха ли ви протеиновите шейкове и пилешкото всяка вечер? Подготвили сме ви 10 алтернативи, с които да разнообразите храненето си.

Статии » април 30, 2018 (0)
прочетете повече
Протеин (белтък) – компонентът без който не можем

Протеин (белтък) – компонентът без който не можем

Белтъците са едни от основните градивни компоненти на живите клетки, както и на вирусните частици. Тяхната основна роля при човека е да спомага тялото за растеж и развитие.

Статии » септември 3, 2013 (0)
прочетете повече
предишнаследваща