Защита от удари с колена с Веселин Веселинов

Ударите с колена са едни от най-силните удари в муайтай, ММА, самбо и други бойни спортове, в които те са позволени.

В предния епизод треньорът по муайтай Веселин Веселинов ни показа какви са основните техники за правилно изпълнение на удар с коляно.

А сега по правило след като сме усвоили това умение, трябва да се научим и как да се защитаваме от него, за да не лежим по ринга.

В следното видео ще видите няколко вида защити от удар с коляно - от далечна и от близка дистанция.
 

 
Ако горното видео ви е допаднало, вижте и първия епизод от серията за муайтай - удари с лакти.

Ако решите да упражнявате тези техники и да ги включите в своите тренировки, правете ги бавно, докато ги усвоите; винаги пазете своя тренировъчен партньор и обръщайте внимание на детайлите.

Препоръчваме: Качествена и изгодна екипировка за бойни спортове - Dominator