Има няколко по-малко известни, но също така ефективни техники за по-здраво сърце.
Стероидите не вдигат щангите - истина или не?
Ето как да си гарантирате оптимални резултати от тренировките и максимален мускулен растеж.
Размислите на Ben Pakulski за бъдещето на стеоридите в бодибилдинга и вдигането на тежести вдъхновява Bradley Cooper през 2011 за филма Limitless.
Откакто свят светува, хормоните са ни мотивирали да правим каквото и да е. Хормоните ни карат да огладняваме, да се успиваме и да поддържаме съществуването си.
Няма как да растеш, ако не се възстановяваш качествено. Следвай тези 5 съвета и пропусни аматьорските грешки.
Тестостеронът е незаменим хормон, който спомага за изграждането на мускулите. Какво обаче, ако нивото му е прекалено ниско и има нужда от допълнителен тласък?
И то без да прибягвате до медикаменти!
Според изследване, публикувано в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, средното ниво на тестостерона е било по-високо при мъжете през 80-те години в сравнение с 2000 година.
Натоварвайте се сутрин, увеличете тестостерона следобед. Известно е, че нивата на тестостерон намаляват през деня, така че привечер са доста ниски.
Тестостероновата терапия е последната мода сред бойците в UFC. Но какво представлява тя и по какъв начин облагодетелства атлетите?