Най-големият сайт за бойни спортове

       

Най-важният съвет за белите колани по бразилско жиу-житцу

Най-важният съвет за белите колани по бразилско жиу-житцу
Публикувано на: Декември 2, 2013 в 10:38 ч
Снимка: wikimedia.org
Да си начинаещ по бразилско жиу-житцу може да е вълнуващо, но може и да е тежко.

Често пъти те заключват и рядко имаш успехи с новите техники, които учиш. Какво точно трябва да се прави от тук?

Най-важната задача е да упражнявате техниките си. Това не е най-веселата част на бразилското жиу-житцу, но е в основата на успеха.

Трябва да правите дрилове, да повтаряте техниките толкова често, че да стигнете до момент, в който не ви се налага да мислите какво правите при изпълнението на техниката. Ако ви се налага да мислите как да се придвижите, това ви забавя и прозорецът ви за действие става по-малък.

Когато постигнете "мушин" или "без мисъл" на японски, тогава няма да имате нужда да се фоксуирате върху изпълнението на техниката, а само и единствено върху тайминга.

Много от трениращите им дотяга бързо да се упражняват и мислят, че знаят добре техниката, затова не правят достатъчно дрилове и повторения. А това е грешка.
 
Ако сте решили да тренирате бразилско жиу-житцу, прегледайте списъка ни с клубове, в които се преподава това бойно изкуство.
0 споделяния
FB Сподели

Свързани Статии

Първият събмишън

Първият събмишън
Някои трениращи се демотивират, ако бъдат заключени още в началото на тренировката. Как да продължите уверено след това?
Статии » декември 6, 2013 (0)
цялата статия

4 грешки, които правят състезателите по жиу-житцу по време на турнири

4 грешки, които правят състезателите по жиу-житцу по време на турнири
Състезанията по бразилско жиу-житцу натоварват не само физиката, но и психиката. Вижте какви са най-често допусканите грешки на състезанията.
Статии » януари 17, 2014 (0)
цялата статия
Мнения в Facebook