Най-големият сайт за бойни спортове

       
5 добри причини да се откажеш от въглехидратите на закуска

5 добри причини да се откажеш от въглехидратите на закуска

Хляб, кроасанчета, зърнени закуски. Ако започваш деня си с богати на въглехидрати храни, явно не следваш тенденциите в науката.

Статии » януари 26, 2019 (0)
прочетете повече
Храненето преди тренировка

Храненето преди тренировка

Напоследък все повече се говори колко е важно храненето след тренировка. Храненето преди да влезеш в залата обаче е също толкова важно, тъй като ако го пропускаш, навярно и резултатите ти няма да са толкова добри.

Статии » януари 23, 2019 (0)
прочетете повече
5 незаменими добавки за след тренировка

5 незаменими добавки за след тренировка

Даваш ли на тялото си всичко необходимо след тренировка? Ако отговорът е 'не', значи е крайно време да преосмислиш диетата си, или поне веществата и добавките, което приемаш след като приключиш в залата си.

Статии » януари 2, 2019 (0)
прочетете повече
10 факта за въглехидратите, които са всъщност пълни лъжи

10 факта за въглехидратите, които са всъщност пълни лъжи

Из медиите се въртят какви ли не лъжи спрямо въглехидратите. Подготвили сме някои от тях, за да си наясно как стоят нещата в действителност и да си направиш най-добрата диета, която да спазваш.

Статии » ноември 27, 2018 (1)
прочетете повече
Въглехидрати

Въглехидрати

Хората често свързват чувството на умора и мозъчното натоварване с необходимостта да се ядат повече въглехидрати.

Статии » септември 8, 2014 (6)
прочетете повече
Горене на мазнини чрез въртене на въглехидрати

Горене на мазнини чрез въртене на въглехидрати

Една от многото техники за изгаряне на повече мазнини, с доказан ефект.

Статии » май 14, 2013 (0)
прочетете повече
Толкова лоши ли са въглехидратите?

Толкова лоши ли са въглехидратите?

Въглехидратите са обявени за едни от най-лошите хранителни вещества, но честно ли е това? Ето малко информация, според която може да прецените сами.

Статии » август 29, 2012 (4)
прочетете повече
предишнаследваща