Удушаване от затворен гард в жиу-житцу

Състезателите по ММА и граплинг, Валадислав Генов и Теодор Николов показват техника от бразилското жиу-житцу от затворен гард.

Ще видите как да се освободите от захвата и да обърнете играта, като установите контрол на ръката и ревера на опонента.

В случая Влади демонстрира как да направи удушаваща техника с помощта на кимоното.

Ако решите да упражнявате тези техники и да ги включите в своите тренировки, правете ги бавно, докато ги усвоите; винаги пазете своя тренировъчен партньор и обръщайте внимание на детайлите.