Най-големият сайт за бойни спортове

       

Техники за по-силен удар

Техники за по-силен удар
Публикувано на: Април 20, 2011 в 00:47 ч

Представяме ви две части от инструкционалното DVD на треньора Trevor Jackson от залата AMC Pankration. Макар и не много известен, този треньор е един от най-добрите в тези среди и има над 10 години опит заедно със своя инструктор Matt Hume. Вижте видеото и ще разберете какво го прави толкова добър.

Първото видео е от неговото DVD, Explosive Power for Combat Sports и в него сами ще разберете колко техничен е Trevor.

В това видео той ни показва как ударите с ръце да станат по-силни.

 

Второто видео е за ударите с крака и техники за по-силен замах.

 

Както виждате голяма част от силата зависи от изпълнението на удара и самата техника. Затова по време на тренировки наблегнете именно на нея, както и на кондиционната подготовка, защото без добра издръжливост, всички умения отиват на вятъра.

Тренировъчни ръкавици от нашия онлайн магазин


Ако клиповете ви харесат, не се колебайте да оставите коментарите си под статията.

0 споделяния
FB Сподели

Свързани Статии

Бързо изгаряне на мазнини с интензивна тренировка от Джъстин Клайн

Бързо изгаряне на мазнини с интензивна тренировка от Джъстин Клайн
Силово-кондиционният треньор, Джъстин Клайн разказва за една от любимите си тренировки за изгаряне на мазнини и повишаване на издръжливостта.
Статии » май 29, 2015 (3)
цялата статия

Експлозивна сила за MMA

Експлозивна сила за MMA
В почти всеки спорт, способността да бъдеш експлозивен и силен, често е предпоставка за успех, а това важи с особена сила в MMA.
Статии » февруари 3, 2011 (0)
цялата статия
Мнения в Facebook