От атака през бътърфлай гард до събмишън

Радослав Букоров и Александър Александров са инструктори по бразилско жиу-житцу в клуб BJJ Варна.

Тази седмица те ще ни покажат интересна техника за атака и събмишън - минаваща през гарда на опонента и завършваща с техника за душене.
 

 
Ако решите да упражнявате тези техники и да ги включите в своите тренировки, правете ги бавно, докато ги усвоите; винаги пазете своя тренировъчен партньор и обръщайте внимание на детайлите.

Вижте също: Атака с удушаване през гард в жиу-житцу