Радослав Букоров и Александър Александров са инструктори по бразилско жиу-житцу в клуб BJJ Варна.
Тази седмица те ще ни покажат интересна техника за атака и събмишън - минаваща през гарда на опонента и завършваща с техника за душене.
Ако решите да упражнявате тези техники и да ги включите в своите тренировки, правете ги бавно, докато ги усвоите; винаги пазете своя тренировъчен партньор и обръщайте внимание на детайлите.
Вижте също: Атака с удушаване през гард в жиу-житцу![](/files/image/new/e4c692ea58d1915833be49110d78facf5fa9b4c2.png)
Александър Александров и Радослав Букоров са могократни шампиони и медалисти от национални и международни състезание по жиу-житцу и граплинг.
Двамата водят тренировки в клуб "Бразилско джу-джицу - Варна".