Зареждане

Кратко и ясно: Колко често да правя спаринг, когато тренирам ММА?

Публикувано на: Ноември 6, 2019 в 07:43 ч
Коментари: 0
Епизод 7 от рубриката "Кратко и ясно" на заслужилия треньор по ММА Ники Добруджански.

В този епизод - един въпрос, който е много любопитен за трениращите ММА, както и за състезателите - колко пъти седмично е добре да се прави спаринг?

Ники споделя своите възгледи за различните методики за това, които се срещат по залите - у нас има и едната, и другата крайност.

Екипировка за бойни спортове



Добруджански споделя и своята методология, използвана при изграждането на бойците в неговия клуб "Десант - Варна".

Последвайте канала на "Кратко и Ясно" с Ники Добруджански в YouTube.

Още за:  николай добруджански кратко и ясно
Статии по категории

Последни новини

Оферта на деня

NOW Foods - Vitamin B-12 Instant Energy (75 дози)
 NOW Foods - Vitamin B-12 Instant Energy (75 дози)
42,00лв.31,50лв.
NOW Foods - Vegetable Glycerine | Pure Versatile Skin Care
 NOW Foods - Vegetable Glycerine | Pure Versatile Skin Care
45,00лв.33,75лв.
NOW Foods - CoQ10 50 mg + Vitamin E
 NOW Foods - CoQ10 50 mg + Vitamin E
40,00лв.30лв.
Kevin Levrone - LevroISO Whey / 100% Whey Protein Isolate (66 дози)
 Kevin Levrone - LevroISO Whey / 100% Whey Protein Isolate (66 дози)
263,95лв.184,77лв.

Горещи Новини

Бокс 12 декември

Мурат Гасиев нокаутира Кубрат Пулев в 6-тия рунд
Бокс 13 декември

Джон Фюри към Джошуа: Не 'лягай' на Джейк Пол дори за 1 милиард
Бокс 13 декември

Тайсън Фюри срещу Антъни Джошуа на ринга през 2026
ММА 14 декември

Франсис Нгану е токсичен! UFC не го иска, а PFL няма да го пусне
Бокс 11 декември

Антъни Джошуа: Нямаме никаква договорка с Джейк Пол
ММА 14 декември

Вадим Немков отказа Ренан Ферейра и стана шампион в PFL

Видео

Най-четени статии днес
8 начина да тренираме и за сила при следващото си тичане Тренировки и упражнения

8 начина да тренираме и за сила при следващото си тичане

Тичането е невероятно упражнение, като същевременно навярно е и едно от…

Упражнения за по-силен захват Тренировки и упражнения

Упражнения за по-силен захват

Няма нищо по-лошо от това да не успеете да завършите нужния брой набирания или…

Кондиционно трениране у дома Тренировки и упражнения

Кондиционно трениране у дома

Като боец, няма нищо по-лошо от това да имаш огромно желание за тренировки, но…

Тренировката на Sean Sherk Тренировки и упражнения

Тренировката на Sean Sherk

Не е лъжа, ако кажем че тренировката, която той показва е една от…

8 начина да тренираме и за сила при следващото си тичане
8 начина да тренираме и за сила при следващото си тичане
Тренировки и упражнения
Статии » Тренировки и упражнения
(0)
Упражнения за по-силен захват
Упражнения за по-силен захват
Тренировки и упражнения
Статии » Тренировки и упражнения
(3)
Кондиционно трениране у дома
Кондиционно трениране у дома
Тренировки и упражнения
Статии » Тренировки и упражнения
(0)
Тренировката на Sean Sherk
Тренировката на Sean Sherk
Тренировки и упражнения
Статии » Тренировки и упражнения
(4)