Кратко и ясно: Колко често да правя спаринг, когато тренирам ММА?

Епизод 7 от рубриката "Кратко и ясно" на заслужилия треньор по ММА Ники Добруджански.

В този епизод - един въпрос, който е много любопитен за трениращите ММА, както и за състезателите - колко пъти седмично е добре да се прави спаринг?

Ники споделя своите възгледи за различните методики за това, които се срещат по залите - у нас има и едната, и другата крайност.



Добруджански споделя и своята методология, използвана при изграждането на бойците в неговия клуб "Десант - Варна".

Последвайте канала на "Кратко и Ясно" с Ники Добруджански в YouTube.