Най-големият сайт за бойни спортове

       

Спартанско бърпий

Спартанско бърпий
Публикувано на: Февруари 4, 2013 в 10:52 ч
Снимка: wikimedia.org
Като фенове на силовата подготовка, търсим всякакви упражнения, които да натоварят мускулите и по този начин да прекъснем застоите и да изградим по-добра физика. Това откачено упражнение е демонстрирано от съсобственика на Arena Fitness Training Center, Джоузеф Гарсия.

По време на тренировъчните лагери организирани от тях под надслов Spartan Training Camps, те взимат упражнието "бърпий" и го пренасят на съвсем друго ниво, за да достигнат до "спартанското бърпий", което е доста трудно упражнение. Това е голямо предизвикателство за мускулите, баланса и издръжливостта. Имате ли нужните качества да направите няколко повторения?

0 споделяния
FB Сподели

Свързани Статии

Упражнения за изправяне на гърба

Упражнения за изправяне на гърба
Упражненията ще стегнат отпуснатите мускули и ще отпуснат прекалено стегнатите, така че да се получат балансирани мускулни двойки и нормална стойка.
Статии » юли 11, 2008 (3)
цялата статия

Упражнението за всеки работещ на бюро

Упражнението за всеки работещ на бюро
Ежедневното прегърбване над клавиатурата може да остави мускулите и сухожилията в тази неприятна позиция за по-дълго от желаното.
Статии » април 4, 2016 (0)
цялата статия
Мнения в Facebook