Най-големият сайт за бойни спортове

       

Спартанско бърпий

Спартанско бърпий
Публикувано на: Февруари 4, 2013 в 10:52 ч
Снимка: wikimedia.org
Като фенове на силовата подготовка, търсим всякакви упражнения, които да натоварят мускулите и по този начин да прекъснем застоите и да изградим по-добра физика. Това откачено упражнение е демонстрирано от съсобственика на Arena Fitness Training Center, Джоузеф Гарсия.

По време на тренировъчните лагери организирани от тях под надслов Spartan Training Camps, те взимат упражнието "бърпий" и го пренасят на съвсем друго ниво, за да достигнат до "спартанското бърпий", което е доста трудно упражнение. Това е голямо предизвикателство за мускулите, баланса и издръжливостта. Имате ли нужните качества да направите няколко повторения?

Мнения в Facebook

Свързани Статии

7 упражнения за... всичко

7 упражнения за... всичко
В тази статия ви предлагаме няколко упражнения за решаване на различни проблеми и задачи от ежедневието на всеки.
Статии » декември 27, 2010 (1)
цялата статия

Интересно и натоварващо упражнение за коремните мускули

Интересно и натоварващо упражнение за коремните мускули
Изградете плочките и увеличете силата на торса с това интересно и натоварващо упражнение.
Статии » април 6, 2013 (0)
цялата статия