Вместо широко описание за общи принципи за натоварване на коремните мускули ви предлагаме една яка и изгаряща тренировка, която можете да правите 2-3 пъти на седмица в продължение на 6 семици, за да превърнете коремните си мускули в плочки. Това, разбира се, ще стане при усовия, че спазвате и добър хранителен режим и спите достатъчно. Спираме с приказките и започваме с натоварването... сега:
Починете си 20 секунди и започнете отново. Правете това 2-4 пъти на ден, 2-3 пъти в седмица и ще видите чудните резултати.
За по-бързи и чисти резултати може да си помогнете с някои хранителни добавки, като фет бърнъри или л-карнитин, които може да намерите в нашия онлайн магазин.