Зареждане

Уширо гери - ударът с крак, който чупи ребра

Уширо гери - ударът с крак, който чупи ребра
Публикувано на: Февруари 7, 2019 в 09:00 ч
Треньорът от боен клуб "Терес" - Пловдив, Николай Драганов показва особености при уширо гери или spinning back kick - може би най-силният удар, който може да нанесете с крак.

Тренер Драганов показва в най-фините детайли техниката на изпълнение на този удар, за да можете да генерирате максимална сила.

В допълнение във видеото ще видите и различни ситуации изключително подходящи за изпълнение на уширо гери.
   
 
 
Не забравяйте - този удар е най-ефективен в близка дистанция и работи отлично в комбинация с няколко подготвителни удара, които да ангажират вниманието на опонента, докато ние готвим изпълнението на уширо гери.
 
Ако решите да упражнявате тези техники и да ги включите в своите тренировки, правете ги бавно, докато ги усвоите; винаги пазете своя тренировъчен партньор и обръщайте внимание на детайлите.

Препоръчваме: Най-търсената екипировка за бойни спортове - Dominator
Николай Драганов

Николай Драганов е един от топ треньорите в Teres - Gym & Fight Club в Пловдив - една от най-модерните спортни зали за бойни изкуства в страната.

В клуба се провеждат тренировки по бокс, кикбокс, табата, функционални силови тренировки и тае бо.

0 споделяния
  Сподели
Мнения в Facebook

Последни новини

Оферта на деня

Горещи Новини

Видео

Най-четени статии днес