Въпреки, че смесените бойни изкуства (ММА) включват в голяма част игра на земя, където най-приложими са умения и техники от бразилското жиу-житцу, борбата и самбото, играта в стойка е другата много важна част от двубоя. Все пак всяка среща започва именно на карака.
Затова е важно и да се усвоят основние защити срещу от по-често използваните удари, както и някои базови контраатаки.
Треньорът в столичния клуб Pitbulls MMA, Емил Казаков ни показва основните защити и някои контраатаки след удари на противника, както и често срещани грешки в гарда.
Емил Казаков е шампион по кикбокс на щата Флорида, САЩ. Той е първият българин печелил турнири по свободни двубои (ММА) в САЩ още през 1999-та, черен колан по бразилско жиу-житцу под Junior Assuncao.
Казаков е главен треньор в столичния клуб Pitbulls MMA, като провежда тренировки на стадион "Васил Левски" и стадион "Локомотив".
Изпратете вашето запитване към наш експерт в дадена област.