Най-големият сайт за бойни спортове

       

Основни защити и контраатаки в стойка за ММА

Основни защити и контраатаки в стойка за ММА
Публикувано на: Април 21, 2014 в 18:20 ч

Въпреки, че смесените бойни изкуства (ММА) включват в голяма част игра на земя, където най-приложими са умения и техники от бразилското жиу-житцу, борбата и самбото, играта в стойка е другата много важна част от двубоя. Все пак всяка среща започва именно на карака.

Затова е важно и да се усвоят основние защити срещу от по-често използваните удари, както и някои базови контраатаки.

Треньорът в столичния клуб Pitbulls MMA, Емил Казаков ни показва основните защити и някои контраатаки след удари на противника, както и често срещани грешки в гарда.


Емил Казаков е шампион по кикбокс на щата Флорида, САЩ. Той е първият българин печелил турнири по свободни двубои (ММА) в САЩ още през 1999-та, черен колан по бразилско жиу-житцу под Junior Assuncao.

Казаков е главен треньор в столичния клуб Pitbulls MMA, като провежда тренировки на стадион "Васил Левски" и стадион "Локомотив".

Изпратете вашето запитване към наш експерт в дадена област.
0 споделяния
FB Сподели

Свързани Статии

Събаряне и ключ на крака с Кристиян Попов

Събаряне и ключ на крака с Кристиян Попов
Кристиян Попов от Pitbulls MMA показва как да съборите опоента си и да направите събмишън на крака, докато сте по гръб.
Статии » август 10, 2014 (6)
цялата статия

Техники от жиу-житцу за самозащита с Радослав Букоров

Техники от жиу-житцу за самозащита с Радослав Букоров
Бразилското жиу-житцу е бойно изкуство, основано от Helio Gracie с цел да научи по-малки и слаби противници успешно да се справят срещу по-големи нападатели.
Статии » март 24, 2016 (3)
цялата статия
Мнения в Facebook