Най-големият сайт за бойни спортове

       

Основни защити и контраатаки в стойка за ММА

Основни защити и контраатаки в стойка за ММА
Публикувано на: Април 21, 2014 в 18:20 ч

Въпреки, че смесените бойни изкуства (ММА) включват в голяма част игра на земя, където най-приложими са умения и техники от бразилското жиу-житцу, борбата и самбото, играта в стойка е другата много важна част от двубоя. Все пак всяка среща започва именно на карака.

Затова е важно и да се усвоят основние защити срещу от по-често използваните удари, както и някои базови контраатаки.

Треньорът в столичния клуб Pitbulls MMA, Емил Казаков ни показва основните защити и някои контраатаки след удари на противника, както и често срещани грешки в гарда.


Емил Казаков е шампион по кикбокс на щата Флорида, САЩ. Той е първият българин печелил турнири по свободни двубои (ММА) в САЩ още през 1999-та, черен колан по бразилско жиу-житцу под Junior Assuncao.

Казаков е главен треньор в столичния клуб Pitbulls MMA, като провежда тренировки на стадион "Васил Левски" и стадион "Локомотив".

Изпратете вашето запитване към наш експерт в дадена област.
0 споделяния
FB Сподели

Свързани Статии

Работа в клинч в муай тай с Веселин Веселинов

Работа в клинч в муай тай с Веселин Веселинов
Клинчът в муай тай е като играта на земя в ММА - изключително важен аспект, а в същото време много пренебрегван.
Статии » май 15, 2017 (0)
цялата статия

Упражнение за усвояване на ключовете на ръцете от сайд контрол

Упражнение за усвояване на ключовете на ръцете от сайд контрол
Независимо дали сте начинаещ или напреднал в граплинга, добра практика е базовите ключове да се тренират редовно.
Статии » септември 29, 2014 (0)
цялата статия
Мнения в Facebook