Независимо дали сте начинаещ или напреднал в граплинга, добра практика е базовите ключове да се тренират редовно.
Кристиян Попов от Pitbulls MMA показва как да съборите опоента си и да направите събмишън на крака, докато сте по гръб.
Траньорът в Pitbulls MMA (София), Емил Казаков, показва американско влизане в краката със събаряне и последващ ключ на ахилеса.
Какви са основните защити от удари в ММА както и кои са базовите им контраатаки ще научите от един от най-добрите ММА треньори у нас - Емил Казаков.
Проблемът ми е следния: усещам странна слабост в коленете, чувството е много неприятно...