Най-големият сайт за бойни спортове

       

Тайните зад успеха на осмекратната шампионка по джиу-джицу Michelle Nicolini

Тайните зад успеха на осмекратната шампионка по джиу-джицу Michelle Nicolini
Публикувано на: Ноември 20, 2017 в 14:02 ч
 
 Да станеш световен шампион не е лесно. Малцина успяват да стигнат до върха след години тренировки, отдаденост, кръв, пот и сълзи. Колкото и прекрасно да изглежда шампионската титла, тя трябва да бъде неизбежно завоювана с тежък труд и жертви.
 
В бразилското джиу-джицу, както и в множество други спортове, да станеш неколкократен световен шампион е висша цел, но и изключително трудоемка - спортът постоянно се мени, а напливът от претенденти, които изгарят да бъдат на шампионското място не секва. Никой обаче не се оказва по-упорит от осемкратната шампионка по бразилско джиу-джицу Michelle Nicolini, която сложи край на своята 10-годишна кариера през 2016.
 
Подготвили сме за вас 5 от тайните, на които се дължи невероятният ѝ успех.
 

1. Тренирайте за сила и издръжливост



Когато Michelle започва да се състезава редовно, тя осъзнава, че нещо трябва да бъде променено в тренировките ѝ. Докато е все още син колан, тя решава да започне да тренира по-усърдно за сила и издръжливост.
 
"Събуждах се сутрин, закусвах, вдигах тежести, тренирах джиу-джицу два часа, после почивах и тренирах още два часа."
 
Тежестите дават на Michelle допълнителна сила, която се оказва решаваща в някои срещи.
 

2. Намерете подкрепа

През цялата своя кариера Michelle разчита на подкрепата от своите родители. Те ѝ дават кураж още от самото начало.
 
"Виждаха колко бях щастлива, както и колко съсредоточено преследвах целите си."
 
Каквато и рядкост да са жените сред професионалните атлети, нейните родители нито за момент не се поколебали във вярата си в нея.
 

3. Подлагайте се на изпитания


 
За Michelle най-добрите изпитания винаги са били самите състезания.
 
"Това е единственият начин да разбере човек колко добър е в действителност. Съревноваваш се с най-добрите от своята категория. Всъщност смея да твърдя даже, че любовта ми към състезанията ме подтикна да опитам и самото джиу-джицу."
 

4. Бъдете уверени в себе си

 

 

"Всеки път започвах състезанията си с една и съща нагласа. Мислех си, че съм готова и че нищо не може да ми попречи да достигна целите си. Че съм по-подготвена от всички останали."
 
Сериозните тренировки ѝ дават нужната увереност, че е готова за всякакво предизвикателство. Дори и да не се чувства на 100%, нагласата ѝ помага да надвие своите опоненти.
 

5. Създайте собствен стил


След години ожесточени тренировки, Michelle най-накрая успява да създаде своя техника, която можете да видите във видеото.
 
"Трябваше ми нещо, което да използвам срещу по-големи опоненти. Нещо, което да не натоварва дотолкова кръста ми."
 
С известна преработка на вече същестуваща техника, тя съумява да създаде своя, която в последствия бива и асоциирана с нейното име. 
 
Michelle вече окачи своето кимоно, но продължава да практикува ММА към ONE Championship. Няма спор, че всички придобити умения ѝ дават сериозен тласък в новото начинание, затова и продължава да бъде вдъхновение за всички нас.
0 споделяния
FB Сподели

Свързани Статии

Колко здрави могат да ни направят упражненията със собствено тегло?

Колко здрави могат да ни направят упражненията със собствено тегло?
Като цяло, упражненията със собствено тегло, дори вкъщи, могат да ни направят значително по-здрави.
Статии » март 12, 2018 (0)
цялата статия
Мнения в Facebook