Тайните зад успеха на осмекратната шампионка по джиу-джицу Michelle Nicolini

Публикувано на: Ноември 20, 2017 в 14:02 ч

Други статии

Коментари: 0

Да станеш световен шампион не е лесно. Малцина успяват да стигнат до върха след години тренировки, отдаденост, кръв, пот и сълзи. Колкото и прекрасно да изглежда шампионската титла, тя трябва да бъде неизбежно завоювана с тежък труд и жертви.

В бразилското джиу-джицу, както и в множество други спортове, да станеш неколкократен световен шампион е висша цел, но и изключително трудоемка - спортът постоянно се мени, а напливът от претенденти, които изгарят да бъдат на шампионското място не секва. Никой обаче не се оказва по-упорит от осемкратната шампионка по бразилско джиу-джицу Michelle Nicolini, която сложи край на своята 10-годишна кариера през 2016.

Подготвили сме за вас 5 от тайните, на които се дължи невероятният ѝ успех.

1. Тренирайте за сила и издръжливост

Когато Michelle започва да се състезава редовно, тя осъзнава, че нещо трябва да бъде променено в тренировките ѝ. Докато е все още син колан, тя решава да започне да тренира по-усърдно за сила и издръжливост.

"Събуждах се сутрин, закусвах, вдигах тежести, тренирах джиу-джицу два часа, после почивах и тренирах още два часа."

Тежестите дават на Michelle допълнителна сила, която се оказва решаваща в някои срещи.

2. Намерете подкрепа

През цялата своя кариера Michelle разчита на подкрепата от своите родители. Те ѝ дават кураж още от самото начало.

"Виждаха колко бях щастлива, както и колко съсредоточено преследвах целите си."

Каквато и рядкост да са жените сред професионалните атлети, нейните родители нито за момент не се поколебали във вярата си в нея.

3. Подлагайте се на изпитания

За Michelle най-добрите изпитания винаги са били самите състезания.

"Това е единственият начин да разбере човек колко добър е в действителност. Съревноваваш се с най-добрите от своята категория. Всъщност смея да твърдя даже, че любовта ми към състезанията ме подтикна да опитам и самото джиу-джицу."

4. Бъдете уверени в себе си

"Всеки път започвах състезанията си с една и съща нагласа. Мислех си, че съм готова и че нищо не може да ми попречи да достигна целите си. Че съм по-подготвена от всички останали."

Екипи за бойни изкуства

Leone - TRAINING THAI SHORTS - Red - Муай Тай Шорти - AB760

65,00лв.

SZ Fighters - Отворени ръкавици за Таекуондо - Червени

40,00лв.

Leone - BANGKOK Thai Shorts - Blue - Муай Тай Шорти - AB754

117,00лв.

Leone - SIAM THAI SHORTS - Муай Тай Шорти - AB875 - Black/White

117,00лв.

Кимоно за Бразилско Жиу Житцу - Venum Contender Evo BJJ Gi - Black

205,00лв.

Кимоно за Бразилско Жиу Житцу - Venum Contender Evo BJJ Gi - Royal blue

205,00лв.

Сериозните тренировки ѝ дават нужната увереност, че е готова за всякакво предизвикателство. Дори и да не се чувства на 100%, нагласата ѝ помага да надвие своите опоненти.

5. Създайте собствен стил

След години ожесточени тренировки, Michelle най-накрая успява да създаде своя техника, която можете да видите във видеото.

"Трябваше ми нещо, което да използвам срещу по-големи опоненти. Нещо, което да не натоварва дотолкова кръста ми."

С известна преработка на вече същестуваща техника, тя съумява да създаде своя, която в последствия бива и асоциирана с нейното име.

Michelle вече окачи своето кимоно, но продължава да практикува ММА към ONE Championship. Няма спор, че всички придобити умения ѝ дават сериозен тласък в новото начинание, затова и продължава да бъде вдъхновение за всички нас.