Как Дейна Уайт се държи във форма на 52 години

Ако сте се разхождали виртуално в къщата на Дейна Уайт в Лас Вегас, която е недалеч от офисите на UFC, вероятно сте забелязали големия външен басейн, залата за пилатес с огледало-телевизор, стаята за масаж, както неговия домашен фитнес, сауната за възстановяване и т.н.

В края на всичко това е кухнята, а там ще откриете доста захарни изделия.

Но как успява да поддържа такава добра форма Уайт на 52-годишна възраст?

"Не съм от тези хора, което ядат здравословно," споделя Уайт. "Причината, поради която тренирам толкова активно е, заради храната която обичам."

Целта на Уайт е простичка:

"Опитвам се да не ставам дебел и се опитвам да се запазя здрав."

Неговата тренировка във фитнеса също не е сложна - без никакви опити за подобряване на рекорди. Разбира се, тренировъчния режим се е променил с напредване на възрастта. На младини Уайт е вдигал доста по-тежки килограми, но сега използва леки тежести, особено след като претърпява и травма на рамото.

"Вече не тренирам с тежко. Вдигам леки тежести и наблягам на правилното изпълнение на всяко упражнения. Правя го с повече повторения."

И в крайна сметка - той го прави в името на това да яде без притеснение каквото му душа поиска.