Мнозина имат навика да си пият протеин веднага след тренировка, за да се възползват от 'анаболния период'.
В ранното развитие на всяко дете е ключово да се развият моторните умения - както по-общите, така и фините. И въпреки че и в двата случая става въпрос за движение,
Трябва ли да взимаш протеини преди лягане? Ако да, какви да бъдат за максимум мускулен растеж? Продължавай да четеш, за да разбереш повече за късновечерните протеини.
Изчисти се от мазнините докато запазваш мускулната си маса. Но как? Трупането и горенето на мазнини е в пъти по-лесно от изграждането на мускулна маса.
Кои добавки са най-добрите за мускулен растеж и как трябва да се приемат. Изградете основите на своята програма за оптимални резултати.
Всичките часове прекарани в залата са си стрували не само заради външния вид. Изглежда колкото по-сериозно стре тренирали, толкова повече ще живеете.
Кога беше последният път, когато излязохте да тичате за по-дълго време?
В абсолютно всяка зала можете да намерите главозамайващи курсове и тренировки, за които се говори, че горят мазнини и градят мускули.
Хората, желаещи да наедреят и да станат по-силни са с всякакви тела, но е безспорно, че слабите по рождение са обединени около една и съща кауза - да затворят устите на критиците.
Всеки иска да е едър, но разбира се, за предпочитане е да не е заради натрупалите се мазнини.