Храненето e с важна роля при MMA тренировките

MMA тренировката без добра хранителна програма за смесените бойни изкуства (MMA) е като да карате кола без бензин. Няма да стигнете далеч.

Да разгледаме няколко причини, поради които диетата и храненето играят толкова важна роля...

Правилното хранене ви поддържа здрав. Ако постоянно се разболявате, значи ще пропускате и много тренировки или двубои.

Диетата играе важна роля във възстановяването. Когато тренирате здраво, тялото ви изнемогва, чупи се и трябва да се изгради на ново. Най-добрия начин това да стане е като имате правилните материали. Добра хранителна програма би ви снабдила с такива.

Добрата диета ви помага да контролирате теглото си. Това е спорт с категории по килограми, затова може да ви се налага да сваляте понякога за да влезете в желаната категория. Или може да ви се наложи да качите няколко килограма. Със спазване на диета, тези неща стават по-лесни.

Добрата храна подобрява постиженията. Ако имате добро гориво във вас, ще може да тренирате по-интензивно и да издържате повече време.

Сами виждате колко важно е храненето за вашият успех.

Сега нека разгледаме какво съдържа добрата хранителна програма за смесените бойни изкуства...

Правилния тип калории в правилното количество

Витамините и минералите, от които се нуждае тялото ви, за да остане здраво и да понася тренировките

Правилните хранителни добавки, които могат да ви помогнат да постигнете целите си по-бързо

Хранителни добавки от нашият MMA магазин

Osavi - Collagen Peptides | Joints & Bones with FORTIBONE® / 150 грама

51,95лв.

Skull Labs Skull Crusher Pre-Workout Shot 24х120 мл​

70,80лв.

Applied Nutrition - Fit Cuisine Low-Cal Sauce | Tijuana Hot / 425 мл

12,99лв.

Pure Nutrition - Black Jack / 375gr.​

72,00лв.

Jarrow Formulas Jarro-Dophilus Alergen Free - Пробиотик

52,49лв.

NATURALICO Isolate Whey 1800 гр

178,00лв.

Това са отправните точки и причините, поради които е добре да се спазва хранителен режим. Можете да разгледате статиите в Хранене и възстановяване или Хранителни добавки, за да си помогнете в изготвянето на индивидуален хранителен режим, който да подпомогне тренировките ви.