Треньорът на канадския отбор Tristar, Firas Zahabi разкрива своята стратегия за двубой срещу по-голям и силен противник.
Каква е правилната техника, за да нанесете удар право в лицето на някого?
Научаването на правилна техника за падане е едно от първите неща, които се прави в бойни изкуства като самбо и джудо.
Независимо дали сте начинаещ или напреднал в граплинга, добра практика е базовите ключове да се тренират редовно.
Кристиян Попов от Pitbulls MMA показва как да съборите опоента си и да направите събмишън на крака, докато сте по гръб.
Траньорът в Pitbulls MMA (София), Емил Казаков, показва американско влизане в краката със събаряне и последващ ключ на ахилеса.
Какви са основните защити от удари в ММА както и кои са базовите им контраатаки ще научите от един от най-добрите ММА треньори у нас - Емил Казаков.
Правилното слагане на бинтовете преди тренировка или преди състезание е важна част от избягването на контузии в ръцете.
Има най-различни начини за нанасяне на този удар, който директно праща опонентите ви в нокдаун, покосени от силна болка.
Ако искате да станете добри в смесените бойни изкуства (ММА), трябва да правите специфичните за тях упражнения често.
Изкуството на граунд енд паунда не е толкова подробно засегнато както са техниките от бразилското жиу-житцу, муай тай и други бойни изкуства.