Зареждане
Начало / Тагове / корем
3 упражнения с ластици за атлетичен корем

3 упражнения с ластици за атлетичен корем

Мечтаеш за корем, толкова силен, колкото и добре изглеждащ - като от списанията? Тази статия е точно за теб - чети нататък, за да откриеш едни от най-пълноценните упражнения за стягане на коремните мускули.

Спринтирай, за да свалиш килограми и да влезеш във форма

Спринтирай, за да свалиш килограми и да влезеш във форма

Спринтьорските тренировки не са кой знае колко вълнуващи, но са изключително ефективни. Не ти е необходима допълнителна екипировка, тъй като единствените неща, на които разчиташ, са твоят ум и твоето тяло.

3 ефективни метода за бързо стягане на корема

3 ефективни метода за бързо стягане на корема

Изглежда някои хора, колкото и да тренират, колкото и мускули да трупат, една област от тялото им все отказва да се стегне - говорим за корема.

Други статии април 12, 2020 (0)
5 изпитани упражнения за здрав корем

5 изпитани упражнения за здрав корем

След като разкри в предно свое видео част от работещите трикове за мускулна маса на най-добрите от старата школа, Jeff Cavaliere от Athlean-X се завръща да представи 5 упражнения за здрав корем.

Укрепи коремните мускули с тази ММА тренировка

Укрепи коремните мускули с тази ММА тренировка

Когато погледнеш сякаш излезлите от комикс изваяни ММА бойци, най-вероятно си мислиш, че тази физика е резултат на редица часове в залата.

Какво се случва като изкараш плочките

Какво се случва като изкараш плочките

Причините да искаш здрави плочки са много. Трудни са за постигане, така че са добро фитнес предизвикателство.

Други статии септември 8, 2019 (0)
Едно ММА упражнението, което ще те превърне в абсолютна машина

Едно ММА упражнението, което ще те превърне в абсолютна машина

Колкото и да са готини тежките железа в залата, понякога и собственото ти тегло е достатъчно за успешна и подсилваща тренировка.

Има ли диета, която да се цели към мазнините само на корема?

Има ли диета, която да се цели към мазнините само на корема?

За съжаление такова животно няма, но има насоки, които да ви помогнат да разработите диетата си в правилна посока.

Как да премахнем "следваканционното шкембе"

Как да премахнем "следваканционното шкембе"

Почти всеки е преминал неведнъж през следната ситуация - отиваш на море, почиваш си, отпускаш се и дори и да тренираш, пак качваш няколко нежелани килца.

Други статии октомври 3, 2012 (0)
3 упражнения за корем

3 упражнения за корем

Изтощителни упражнения за коремната мускулатура.

април 21, 2012 (1)
предишнаследваща

Последни новини

Оферта на деня

Cellucor - C4 Original / 390 gr
 Cellucor - C4 Original / 390 gr
100лв.65лв.
Ultimate Nutrition Prostar Whey / 2390 гр
топ
 Ultimate Nutrition Prostar Whey / 2390 гр
155лв.110лв.
Mutant - Amino / 300 tabs.​
 Mutant - Amino / 300 tabs.​
54лв.39лв.
Kevin Levrone Black Line / Anabolic ISO Whey - 908гр.​
топ
 Kevin Levrone Black Line / Anabolic ISO Whey - 908гр.​
89,95лв.71,95лв.

Горещи Новини

ММА 15 май

Конър Макгрегър: Здравата работа ме направи богат
Бокс 12 май

Фюри срещу Джошуа през август в Саудитска Арабия
ММА 14 май

Кадиров към Хабиб: Ще ти дам повече пари от UFC за 1 битка в ACA
Общи 5 май

Страхотни сте! Кампанията за фитнес площадка приключи с успех
Бокс 16 май

Логан Пол: Вселената е с мен и ще победя Флойд Мейуедър

Видео