Зареждане
Начало / Тагове / корем
3 упражнения с ластици за атлетичен корем

3 упражнения с ластици за атлетичен корем

Мечтаеш за корем, толкова силен, колкото и добре изглеждащ - като от списанията? Тази статия е точно за теб - чети нататък, за да откриеш едни от най-пълноценните упражнения за стягане на коремните мускули.

Спринтирай, за да свалиш килограми и да влезеш във форма

Спринтирай, за да свалиш килограми и да влезеш във форма

Спринтьорските тренировки не са кой знае колко вълнуващи, но са изключително ефективни. Не ти е необходима допълнителна екипировка, тъй като единствените неща, на които разчиташ, са твоят ум и твоето тяло.

3 ефективни метода за бързо стягане на корема

3 ефективни метода за бързо стягане на корема

Изглежда някои хора, колкото и да тренират, колкото и мускули да трупат, една област от тялото им все отказва да се стегне - говорим за корема.

Други статии април 12, 2020 (0)
5 изпитани упражнения за здрав корем

5 изпитани упражнения за здрав корем

След като разкри в предно свое видео част от работещите трикове за мускулна маса на най-добрите от старата школа, Jeff Cavaliere от Athlean-X се завръща да представи 5 упражнения за здрав корем.

Укрепи коремните мускули с тази ММА тренировка

Укрепи коремните мускули с тази ММА тренировка

Когато погледнеш сякаш излезлите от комикс изваяни ММА бойци, най-вероятно си мислиш, че тази физика е резултат на редица часове в залата.

Какво се случва като изкараш плочките

Какво се случва като изкараш плочките

Причините да искаш здрави плочки са много. Трудни са за постигане, така че са добро фитнес предизвикателство.

Други статии септември 8, 2019 (0)
Едно ММА упражнението, което ще те превърне в абсолютна машина

Едно ММА упражнението, което ще те превърне в абсолютна машина

Колкото и да са готини тежките железа в залата, понякога и собственото ти тегло е достатъчно за успешна и подсилваща тренировка.

Има ли диета, която да се цели към мазнините само на корема?

Има ли диета, която да се цели към мазнините само на корема?

За съжаление такова животно няма, но има насоки, които да ви помогнат да разработите диетата си в правилна посока.

Как да премахнем "следваканционното шкембе"

Как да премахнем "следваканционното шкембе"

Почти всеки е преминал неведнъж през следната ситуация - отиваш на море, почиваш си, отпускаш се и дори и да тренираш, пак качваш няколко нежелани килца.

Други статии октомври 3, 2012 (0)
3 упражнения за корем

3 упражнения за корем

Изтощителни упражнения за коремната мускулатура.

април 21, 2012 (1)
предишнаследваща

Последни новини

Оферта на деня

BSN - True-Mass / 2620gr.
 BSN - True-Mass / 2620gr.
125лв.82лв.
MuscleMeds - Carnivor / 4 lbs.​
топ
 MuscleMeds - Carnivor / 4 lbs.​
135лв.95лв.
Universal Nutrition - Uni-Liver / 250 tab
 Universal Nutrition - Uni-Liver / 250 tab
45лв.38лв.
Mutant - Mass / 6800 gr.
 Mutant - Mass / 6800 gr.
168лв.105лв.

Горещи Новини

ММА 25 февруари

Сотир Кичуков с подглавна битка в ММА събитие в Австралия
ММА 17 февруари

Багата се завръща! Благой Иванов срещу Марчин Тибура в UFC 260
ММА 15 февруари

Камару Усман: Във втора битка ще сложа Масвидал в ковчег
ММА 20 февруари

Никола Дипчиков е безспорен претендент за титлата в ACA
Общи 19 февруари

Подкрепи кауза: Фитнес площадка за дом за стари хора в Добрич

Видео