Зареждане
Начало / Тагове / корем
3 ефективни метода за бързо стягане на корема

3 ефективни метода за бързо стягане на корема

Изглежда някои хора, колкото и да тренират, колкото и мускули да трупат, една област от тялото им все отказва да се стегне - говорим за корема.

Други статии април 12, 2020 (0)
5 изпитани упражнения за здрав корем

5 изпитани упражнения за здрав корем

След като разкри в предно свое видео част от работещите трикове за мускулна маса на най-добрите от старата школа, Jeff Cavaliere от Athlean-X се завръща да представи 5 упражнения за здрав корем.

Укрепи коремните мускули с тази ММА тренировка

Укрепи коремните мускули с тази ММА тренировка

Когато погледнеш сякаш излезлите от комикс изваяни ММА бойци, най-вероятно си мислиш, че тази физика е резултат на редица часове в залата.

Какво се случва като изкараш плочките

Какво се случва като изкараш плочките

Причините да искаш здрави плочки са много. Трудни са за постигане, така че са добро фитнес предизвикателство.

Други статии септември 8, 2019 (0)
Едно ММА упражнението, което ще те превърне в абсолютна машина

Едно ММА упражнението, което ще те превърне в абсолютна машина

Колкото и да са готини тежките железа в залата, понякога и собственото ти тегло е достатъчно за успешна и подсилваща тренировка.

Има ли диета, която да се цели към мазнините само на корема?

Има ли диета, която да се цели към мазнините само на корема?

За съжаление такова животно няма, но има насоки, които да ви помогнат да разработите диетата си в правилна посока.

Как да премахнем "следваканционното шкембе"

Как да премахнем "следваканционното шкембе"

Почти всеки е преминал неведнъж през следната ситуация - отиваш на море, почиваш си, отпускаш се и дори и да тренираш, пак качваш няколко нежелани килца.

Други статии октомври 3, 2012 (0)
3 упражнения за корем

3 упражнения за корем

Изтощителни упражнения за коремната мускулатура.

април 21, 2012 (1)
предишнаследваща

Последни новини

Оферта на деня

Bio Fit - Synephrine / 60 caps
 Bio Fit - Synephrine / 60 caps
24,90лв.
Haya Labs - Vanadyl Sulfate 10mg. / 100 tabs.
 Haya Labs - Vanadyl Sulfate 10mg. / 100 tabs.
28лв.
Z Konzept - 100% L-Glutamine Powder / 400gr.
 Z Konzept - 100% L-Glutamine Powder / 400gr.
51лв.
Scitec - Mega Daily One Plus / 120 caps.​
топ
 Scitec - Mega Daily One Plus / 120 caps.​
29лв.

Горещи Новини

ММА 28 май

Благой Иванов преди битката със Сакай: Ще дам всичко от себе си, за да победя
Бокс 25 май

Майк Тайсън се стяга за битка срещу голяма звезда в бокса
Тренировки и упражнения 31 май

Under Construction #седмица 2: Първи резултати
ММА 29 май

Благой Иванов уверен, че ще приключи Сакай
ММА 27 май

Камару Усман: Конър нещо е много тих? Кой бяга от титлата?

Видео