Добавено на септември 21, 2020
Черният колан по бразилско жиу-житцу Владислав Генов и тренировъчния му партньор Теодор Николов показват техника за събмишън с кимоно от гръб, известна като 'bow and arrow'.
След като е взет гърба на опонента, се пада на една страна, като ръката, с която ще се прави удушаване трябва да е откъм земята. Влади показва стъпките, в които да се направи събмишън, дори и когато противникът е по-силен.
Техниката е изключително ефективна и може да се приложи на всеки опонент, независимо от неговия размер.
Ако решите да упражнявате тези техники и да ги включите в своите тренировки, правете ги бавно, докато ги усвоите; винаги пазете своя тренировъчен партньор и обръщайте внимание на детайлите.
![Емил Казаков и Кристиян Попов](/files/image/new/b7a7158522d4e3a34eb6dfe9d2bfd93d6a9b36f1.png)
Владислав Генов професионален ММА състезател и инструктор черен колан по жиу-житцу в столичната зала Total BJJ Academy.
Там той води тренировки както за начинаещи, така и за напреднали.