Семинари по метода на Вим Хоф в София на 26-ти август

В еднодневен семинар на 26-ти август в София ще имате възможност да се запознаете с трите основни стълба на метода на Вим Хоф, които включват техника на дишане, излагане на студ и ангажираност.

Ще научите как да използвате дишането, за оптимизиране на ума и тялото си, да бъдете здрави, в отлична физическа форма, да подобрите съня си, да имате повече енергия и добро настроение, да се справяте със стреса и още много!

Вижте също: Вим Хоф и неговия метод да бъдеш свръхчовек

Ще получите персонално внимание и обратна връзка, съобразена с личните ви нужди, независимо дали искате да облекчите симптоми свързани със заболяване или просто сте любопитни да разберете повече за метода на Вим Хоф.

ПОЛЗИ ОТ ПРАКТИКУВАНЕТО НА МЕТОДА НА ВИМ ХОФ

ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ

• балансира нервната система
• балансира имунната система
• дава повече енергия
• алкализира средата на организма
• намалява възпалителните процеси

ИЗЛАГАНЕ НА СТУД

• активира кафява мастна тъкан
• намалява възпалителните процеси в тялото
• балансира хормоните
• подобрява съня
• повишава хормоните на щастие
• засилва метаболизма
• развива фокус и концентрация

АНГАЖИРАНОСТ

• развива търпение и отдаденост
• развива фокус и решителност
• способност да управляваме ум и тяло си

Хората със сърдечно-съдови заболявания или други сериозни здравословни проблеми трябва винаги да се консултират с медицински специалист преди започване на метода на Вим Хоф.

Поради предпазливост ви съветваме да не участвате по време на бременност или ако сте епилептик.

Акo нямате предишен опит с излагане на студ, ви препоръчваме да започнете да завършвате душовете си постепенно с по-студена вода, в дните предхождащи семинара.

ПРОГРАМАТА:

12:30-13:00 Регистрация
13:00 -14:00 Въведение и запознаване с метода
14:00 - 15:00 Дихателни упражнения - теория и практика
15:00 - 15:30 Кафе пауза
15:30 - 16:00 Упражнения + подготовка за влизане в леда
16:00 - 16:45 Ледена баня (по желание)
16:45 - 17:15 Въпроси и отговори

Пълна информация във фейсбук събитието тук - https://www.facebook.com/events/1260537161285159

Носете си:

• бански
• джапанки
• хавлия
• бъдете с удобни спортни дрехи

Ще има подсигурен лек кетъринг.

Място на провеждане: Йога студио Сантоша, София, ул.Бенковски 11. Влиза се в безистена. В дъното в дясно има стълбички, които водят към студиото.

Преди заплащане се свържете с организаторите! Място се запазва само след заплащане на таксата.

Цена: 250лв.
Сумата за участие в семинара се възстановява до 5 работни дни преди датата на провеждане на семинара.
фирма: Дилайт енд Джой
IBAN BG81RZBB91551010190661

За информация:
Анна Грозданова
тел.+359 885 296 705
е-mail: [email protected]

Местата са ограничени максимум 20 души!

Водещ: Анна Грозданова сертифициран Вим Хоф инструктор 2-ро ниво. Организатор на семинарите по метода на Вим Хоф в България от април 2019г. с Барт Пронк - Вим Хоф инструктор 3-то ниво и преподавател в академията на Вим Хоф, и негова дясна ръка.