Бас Рутен изнесе лекция на Джеси Енкамп

Една тренировка промени всичко. Джеси Енкамп, по-известен като "Карате маниака", си мислеше, че знае много за битките. Докато не се изправи срещу Бас Рутен. Холандската легенда разби егото му с прости, но трудни уроци. Рутен стана световен шампион в тежка категория на UFC и спечели три пъти титлата „Кралят на Панкрас“ в Япония.

На ринга с Енкамп той показа защо. Без сложна теория, само проста логика. Той избутва опонента си в ъгъла, принуждавайки го да избере изход. В този момент нанася лоу кик. Не силен, но прецизен.

„С тази част на пищяла си“, обяснява той.

Ефектът е незабавен. Опонентът му губи сила в крака. В един от последните си мачове той спечели така.

Един добър удар, още един след това и е свършен. След това той демонстрира своята емблематична комбинация, вдъхновена от Майк Тайсън. Удар в далака, същата подготовка, след това ъперкът. Всичко с едно и също движение, за да не се издаде нищо.

„Винаги към тялото.“, казва Рутен на Енкамп.

Главата следва автоматично. Според Рутен, битката е въпрос на дистанция. Ако си твърде близо, трябва сам да създадеш пространство. Ако си позициониран правилно, ударът ще бъде по-силен. Колкото по-дълго трае един удар, толкова по-голяма е силата му. Той сравнява това с лък и стрела: колкото повече пространство, толкова по-дълбок е ударът.

Но най-големият му урок не е за удрянето с юмруци или ритането. Става въпрос за дишането. В първата си битка за титлата той висеше изтощен в ъгъла, дишайки тежко в гърдите си. По-късно се научи да диша с диафрагмата си. Това му даваше повече въздух, повече почивка и повече енергия между рундовете.

Много бойци си мислят, че са в лоша форма, казва той. В действителност те дишат неправилно. Тези, които дишат дълбоко, могат да издържат по-дълго. Рутен насърчава бойците да мислят самостоятелно. Вижте какво работи, но не следвайте сляпо това, което правят всички останали. Той нямаше специален треньор, който да му казва какво да прави.

Той наблюдаваше, опитваше и се приспособяваше. Това му донесе почти 90 процента успеваемост и дълга серия от победи. Неговото послание е просто: работете върху едно нещо в даден момент. Превърнете го в пътешествие, а не в състезание. Тези, които наистина обичат това, което правят, ще продължат да учат и да растат.