Бас Рутен: В бойните спортове печелиш не само със сила, но и с контрол над себе си и момента

Той е бил тормозен като дете. Години по-късно той става шампион в тежка категория на UFC и трикратен крал на Pancrase в Япония. Бас Рутен сега открито обяснява как неговият стил и методи на тренировки са го направили легенда. Според Рутен, всичко е въпрос на простота, тайминг и психическа сила. Рутен израснал като тормозено дете.

Гледал филм на Брус Лий и решил, че трябва да се защити. Това довело до първата му битка с най-големия побойник в училище. Един удар бил достатъчен. От този момент нататък той знаел какво иска. Родителите му не подкрепяли бойните изкуства, но Рутен намерил свой собствен път. Той превърнал гнева в гориво. Използвал тази енергия, за да се усъвършенства.

Не като се биел на сляпо, а като обмислял всяко движение. По-късно, в Япония, той се бие в различните категории, понякога срещу противници с над десет килограма по-тежки. Там се научава на самообладание. Той описва как се е чувствал сякаш е в някакъв балон по време на битките, напълно отпуснат, докато напрежението е в своя пик.

Рутен базира стила си на велики бойци като Рамон Декерс и Майк Тайсън. Той вижда как те генерират сила и я прилага. Това му позволява да упражнява еднаква сила с двете си ръце. Блокът му беше и подготовка за контраатака. Всяка защита се превръщаше в атака. Той не удряше, просто за да удари, а за да всее страх.

Дори когато беше нащрек, удряше с всичка сила, за да знае противникът какво ще се случи, ако не блокира. Той също така умишлено се е насочвал към слаби места като черния дроб и слънчевия сплит. Тренирал е обсесивно. Часове на пот и страдания в залата. Упражнения, за да накара тялото и ума си да работят заедно.

Иконата на UFC Рутен набляга на релаксацията като ключов фактор. Колкото по-спокоен е бил, толкова по-добре се е борил. Според него, в бойните спортове печелиш не само със сила, но и с контрол над себе си и момента.