Дори и като възрастни, понякога забравяме най-елементарните уроци, които учим в детството. И това са маниерите. Следващия път като влезеш в залата, огледай се и може да останеш изненадан.
Стане ли дума за мускули и социални мрежи, често хората първо си представят мъже бодибилдъри и инфлуенсъри, но това отдавна вече не е занимание само за силния пол.
Причините да искаш здрави плочки са много. Трудни са за постигане, така че са добро фитнес предизвикателство.
Всяко поколение си има някой, който напълно трансформира начина, по който тренираме. Виж кои са 5-мата, които повлияха на света най-много до момента.
Представи си какво е чувството да застанеш пред една планина, да изкачиш върха ѝ и после да слезеш.
Или едно предизвикателство, което ще ви осигури гарантиран прогрес.