С напредване на възрастта, нощите на хората обикновено започват да се изпълват с безсънни моменти по различни причини.
Знаем, че липсата на сън пречи на мозъка да създава нови спомени - все едно пощенската ти кутия спира да приема. Всички нови потенциални спомени просто “отскачат” и накрая оставаш с чувство на амнезия.
Хората, които консумират млечни продукти като прясно мляко, кашкавал и кисело мляко, се справят по-добре на психически тестове от тези, които по-рядко се хранят с тях.