Семинар по метода на Вим Хоф през април в София

Този семинар е подходящ за всеки, който иска да научи повече за себе си и разшири възможностите на ума и тялото си. Събитието ще се проведе на 17-ти април в София.

В този еднодневен семинар ще имате уникалната възможност да се запознаете с трите основни стълба на метода на Вим Хоф, които включват техника на дишане, излагане на студ и ангажираност.

Ще научите как да използвате дишането, за оптимизиране на ума и тялото си. Това ще ви даде възможност да бъдете здрави и в отлична физическа форма, да подобрите метаболизма си, да подобрите съня си, да имате повече енергия и добро настроение, да се справяте със стреса, да сте по-продуктивни, фокусирани и силни!

Вижте също: Вим Хоф и неговия метод да бъдеш свръхчовек

Ще получите персонално внимание и обратна връзка, съобразена с личните ви нужди, независимо дали искате да облекчите симптоми свързани със заболяване или просто сте любопитни да разберете повече за метода на Вим Хоф. Методът предлага по нещо за всеки.

ПОЛЗИ ОТ ПРАКТИКУВАНЕТО НА МЕТОДА НА ВИМ ХОФ

ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ

• понижават нивото на стреса
• засилват имунната система
• бързо възстановяване при физическо натоварване
• алкализира средата на организма

ИЗЛАГАНЕ НА СТУД

• увеличава натрупването на кафява мастна тъкан
• намалява възпалителните процеси в тялото
• балансира хормоните
• подобрява съня
• повишава производството на ендорфини
• повишава осъзнатостта
• засилва метаболизма
• развива фокус и концентрация

АНГАЖИРАНОСТ

• развива търпение и отдаденост
• развива фокус и решителност
• способност да управляваме ум и тяло си

ПРОГРАМАТА

12:30-13:00 Регистрация
13:00 -14:00 Въведение и запознаване с метода
14:00 - 15:00 Дихателни упражнения - теория и практика
15:00 - 15:30 Кафе пауза
15:30 - 16:00 Упражнения + подготовка за влизане в леда
16:00 - 16:45 Ледена баня (по желание)
16:45 - 17:15 Въпроси и отговори

Ще има подсигурена кафе паузa и лека закуска

Цената на семинара е 215 лв. Повече информация може да видите в събитието във Facebook.

Водещ на семинара е Анна Грозданова сертифициран Вим Хоф инструктор 1-во ниво. Организатор на семинарите по метода на Вим Хоф в България от април 2019г. с Барт Пронк - Вим Хоф инструктор 3-то ниво и преподавател в академията на Вим Хоф, и негова дясна ръка.