Този петък: правим лицеви и клекове пред парламента

Публикувано на: Юни 6, 2018 в 21:18 ч

Общи

Коментари: 5

Снимка: bgonair.bg

Петък 08.06.2018 се събираме пред Парламента, за да правим лицеви опори, клекове И да отбележим 1 ГОДИНА от началото на #30за30.

Елате поне няколко минути по-рано, за да започнем точно 12:32 всички заедно. Всеки ще си избере лицеви опори или клекове и ще ги правим ЗАЕДНО точно 60 секунди - т.е. до 12:33.

Т.е. направи колкото можеш от избраното от теб упражнение, почини си малко и направи още малко, почини си отново и повтори, докато изтекат 60-те секунди.

Инициативата на Live to Lift и Лазар Радков е да привлече внимание към факта, че българите сме на ПЪРВО място по сърдечно-съдови заболявания в целия Европейски съюз и в същото време сме най-НЕспортуващата нация!

ВТОРАТА и основна наша цел е да привлечем внимание към кампанията:

"Да мотивираме 1 000 000 българи да тренират 30 дни всеки ден!"

чиято цел е да повлияе положително на двигателнта култура и здравословното състояние на българите и да ги мотивира да се грижат по-добре за себе си!

ТРЕТАТА ни цел е да отбележим една година от началото на камапнията #30за30 и да се ПОЧЕРПИМ скромно по случая

Това събиране НЯМА каквато и да било ДРУГА цел или адженда.

Къде точно?

Събираме се на жълтите павета на площад "Народно събрание" между бул. "Цар Освободител" и стълбите на Парламента.

Да преговорим:

събираме се 12:25
започнваме с лицевите и клековете точно в 12:32
приключваме с лицевите в 12:33
снимаме се с плаката #30за30
постваме във Facebook снимката с плаката с текст:
"Направих ..... лицеви опори / клека пред Парламента! Подкрепи #30за30 ! "

Където на мястото на многоточие записваш броя лицеви опори или клекове, които си успял да направиш за 60-те секунди!

А ето какво се случи точно преди година:

Доведи и приятели!

До петък 12:25!

Надъхвайте се и загрявайте! ;)

Повече за събитието, което може и да споделите, може да откриете тук:
https://www.facebook.com/events/2128857310488489/