Атакувайте коремните си мускули от всички ъгли с тази тренировка с медицинска топка.
Увеличете експлозивната сила с тези упражнения за цялото тяло с медицинска топка.
Може да използвате медицинската топка за да седите върху нея между сериите или да я използвате за да натоварите мускулите си стабилно.