Тай чи сред природата в Борисовата градина

Ако сте любители на "Тай чи", всяка събота край Езерото с лилиите в Борисовата градина се организира практикуване сред природата на здравния и боен вариант на изкуството тайдзицюан. Тренировките започват в 10,00 часа и са предназначени както за начинаещи, така и за напреднали. По време на заниманието се практикуват и упражнения от цигун. Инструктор е сифу Силви Велев, ученик на прочутия майстор Ян Джун, шесто поколение потомък на създателите на Ян стил на тайдзицюан.

Тайдзи (също популярно и като тайчи, тайдзицюан, тайчичуан) е древно бойно  изкуство, идващо от Китай. Много хора го познават като поредица от плавни и равномерни движения, изпълнявани в парковете, сред природата, вид гимнастика. Учените доказват, че тайчи не е обикновена гимнастика за здраве, а невероятно средство за лекуване на различни видове заболявания. Използвайки вътрешната жизнена енергия Ци, човек чрез тайчи преодолява стреса, подобрява кръвообращението, сърдечно-съдовата система, опорно – двигателния апарат, балансира обмяната на веществата, нормализира телесното тегло, подобрява сексуалността, кръвното налягане. 30 минути тайчи изгаря два пъти повече калории от 30 мин. бавно бягане. Освен здравен аспект, тайчи има боен аспект. Тайдзицюан е бойно изкуство, което е на върха в йерархията сред бойните изкуства и единственото такова, при което може да се забележи такава диференциация ЗДРАВЕ и БОЕН АСПЕКТ, точно като Ин и Ян.
 
ЦиГун или Чигун (чи - "енергия", гун – „работа”, „умение”) като наука и практика има древна история и е пряко свързана с китайската медицина. Нейното приложение води до здраве, дълголетие, профилактика и лечение на различни заболявания,  до цялостно духовно развитие. Смисълът да се тренира чигун най-общо се състои в това, че този метод наистина помага човек постепенно да се освободи от различни болести или да ги избегне, като активизира потенциалните възможности на организма, натрупва и качествено подобрява жизнените му сили и засилва имунната система; подобряват се функциите на вътрешните органи и движението на кръвта и енергията В Китай често  Тайчи и Чи гун се практикуват съвместно. По този начин се получава пълен баланс между духа и тялото.