Глутаминът е необходима хранителна добавка за активно трениращи спортисти и културисти, които търсят бързо и ефективно възстановяване на мускулната тъкан и за стимулиране на естественото производство на хормон на растежа. След упражнения нивата на глутамин намаляват с около 50% и възстановяването им е от съществено значение. Приемът на глутамин ускорява възстановяването не само след тренировка, но и след големи операции, стрес или заболяване.

L-Glutamine позволява да се намали периодът на възстановяване на мускулите и увеличаване на консистенцията. По-високият прием на л глутамин може значително да повиши нивата на естествено срещащия се човешки хормон на растежа (HGH). метаболизмът се ускорява благодарение на повишените нива на HGH, което позволява по-ефективната обработка на хранителните вещества. Това води до подобряване на намаляването на мазнините и изграждането на чиста мускулна маса.

Качества и предимства на L-Glutamine

• Помага за възстановяването на мускулите претърпели микто травми след тренировка
• Стимулира мускулния растеж 
• Силен стимулатор на имунната система и храносмилането
• Повишават отделянето на хормона на растежа
• Повишава нивото на мускулния гликоген след тренировка
• Без странични ефекти, ако се приема в нормални дози

Кога и как се приема L-Glutamine?

Смесете една доза (5 гр) с (250 мл) студена вода или сок. Като хранителна добавка приемайте 2 дози дневно. В тренировъчни дни консумирайте 1 доза 30 минути преди и след тренировка. В нетренировъчни дни приемайте 2 дози, за предпочитане между храненията.